Выражение «время летит» звучит реалистично, когда мы становимся старше. . По мнению нейробиологов, восприятие времени, движущегося в неторопливом темпе в детстве, а затем ускоряющегося по мере взросления, является обычным опытом.
Это происходит потому, что в нашем детстве год жизни составляет гораздо больше времени в процентном отношении. Сантош Кесари, доктор медицинских наук, невролог, нейроонколог, нейробиолог и заведующий кафедрой трансляционной нейронауки и нейротерапии в Онкологическом институте Джона Уэйна в Медицинском центре Сент-Джонс в Провиденсе объясняет:
«Для 10-летнего ребенка один год - это 10 процентов их жизни. Для 60-летнего человека один год - это менее двух процентов его жизни». Кроме того, эксперты говорят, что это также связано с тем, как наш мозг обрабатывает информацию. Когда мы молоды, наш мозг изучает новые вещи и обрабатывает информацию гораздо более быстрыми темпами.
Это создает впечатление, что время движется медленно. Когда мы становимся старше, наш мозг обрабатывает больше времени, что создает впечатление, что время летит. Эксперты предлагают практиковать медитацию, путешествовать и вести дневник, чтобы ускорить наш мыслительный процесс.
***********
https://lifter.com.ua/vot-kakie-ukrashe ... stbdU-hU-I
А-Скрыня.
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
Суперныч
Очень важно знать не только день и месяц своего рождения, но и время. Эксперты в области биоэнергетики уверены, что час, в который мы родились, сильно влияет на наш характер, судьбу и удачу.
Минуты не имеют особой важности. Главное — это час, в который вы родились. Например, если вы родились в 1:37 ночи, то вам необходимо обратиться за помощью к разделу об энергетике людей, рожденных в период с часа до двух. Аналогично для времени 15:03 актуален период с 15 до 16 часов.
С 0:00 до 1:00: согласно гороскопу, характер этих людей очень сильный и яркий. Им удается замечать то, что ускользает от других людей, потому что они внимательны и мудры от природы. Их сила — в твердости духа.
С 1:00 до 2:00: эксперты отмечают, что этим людям лучше как можно осторожнее выбирать свое окружение. Они удачливы в любви, но доверчивы и чрезмерно добры, поэтому предрасположены к манипуляциям со стороны окружающих.
С 2:00 до 3:00: с двух до трех ночи рождаются лидеры, умеющие управлять людьми, быть для них примером во всем. Эти люди не любят спешить. Удача сопутствует им во всем, но они порой распоряжаются ею неверно.
С 3:00 до 4:00: в это время появляются на свет младенцы, которым суждено быть для людей неким счастливым талисманом. Им бывает трудно устроить свою жизнь, зато они без труда помогают окружающим, причем для этого порой достаточно просто присутствия рядом.
С 4:00 до 5:00: ранним утром на свет появляются те, кто умеет заглядывать в будущее и обладает невероятно мощной интуицией. Эти люди часто предчувствуют опасность, умеют обходить проблемы стороной или быстро находить выход из сложных ситуаций.
С 5:00 до 6:00: согласно гороскопу, в это время рождаются люди, которых Вселенная наделяет особой мудростью. Они обладают хорошей памятью и множеством талантов, а также хорошо подают информацию. Это превосходные менторы, наставники, учителя.
С 6:00 до 7:00: эти личности очень сильны в плане энергетики. Они влияют на всё и всех вокруг, обладают высоким уровнем чувствительности и сильным непреклонным характером.
С 7:00 до 8:00: это очень удачливые люди, причем не в какой-то одной сфере, а сразу во всём. Конечно, у них есть и свои изъяны: например, склонность к лени. У них много достоинств, но они не всегда раскрывают их должным образом.
С 8:00 до 9:00: утром появляются на свет истинные новаторы, первооткрыватели. Это очень умные и смелые люди, которым чужд страх. Они не ждут чуда, а действуют.
С 9:00 до 10:00: такие люди всегда легко адаптируются к новым условиям и умеют находить общий язык даже с самыми замкнутыми личностями. Они редко бывают несчастливыми.
С 10:00 до 11:00: тем, кто родился в это время, лучше быть поближе к родственникам и заводить больше новых друзей, искать любовь. Их сила и удача растет пропорционально количеству близких людей и во многом зависит от их поддержки.
С 11:00 до 12:00: перед полуднем появляются на свет те, кто может многого добиться в жизни. Однако им часто мешают сомнения, которые лучше прогонять, чтобы осуществить мечту.
С 12:00 до 13:00: сразу после полудня в этот мир приходят люди, которым можно доверять. Они добродушны, обладают ярким и привлекательным характером, обаянием и нередко радуют всех отменным чувством юмора.
С 13:00 до 14:00: с часу до двух рождаются пунктуальные, честные и ответственные люди. Нередко они испытывают сильную ревность по отношению к тем, кого любят.
С 14:00 до 15:00: в это время появляются на свет искренние и надежные люди. Это наблюдательные личности, которые редко идут на конфронтации ради своей выгоды.
С 15:00 до 16:00: рожденным в это время всюду сопутствует удача. Они всегда вовлечены во множество дел. Еще им свойственно стремление к самоанализу, к самокритике.
С 16:00 до 17:00: с четырех до пяти вечера рождаются люди, которые любят быстро переходить от слов к действию, нередко демонстрируют расчетливость и деловую хватку. Это отличные бизнесмены.
С 17:00 до 18:00: с пяти до шести мир встречает малышей, которым суждено стать очень важными членами общества. У Вселенной на них особые планы, поэтому некоторые вещи в их жизни предрешены, но все остальное они могут менять с легкостью, потому что верят в себя.
С 18:00 до 19:00: если вы родились в этот отрезок времени, то, скорее всего, вы амбициозны и обладаете такими важными качествами, как умение слушать, стремление к новым познаниям. С шести до семи вечера рождаются отзывчивые и добрые люди.
С 19:00 до 20:00: эти люди нередко бывают тревожными и пессимистично настроенными, зато у них очень мощная интуиция. Они редко попадают в передряги. Если это и случается, то они быстро и легко решают проблему.
С 20:00 до 21:00: в это время на свет появляются творческие и креативные люди. Нередко они обладают множеством талантов в самых разных сферах, поэтому с легкостью находят свое призвание.
С 21:00 до 22:00: в гороскопе сказано, что эти люди прислушиваются к окружающим, умеют учиться на их ошибках и извлекать полезные уроки из своего и чужого опыта. Это искренние личности, напористые, наблюдательные и очень расчетливые.
С 22:00 до 23:00: рожденные в это время нередко занимают оборонительные позиции в жизни. Они не любят рисковать, поэтому ждут удобного случая для действий. Их жизнь проходит под девизом «бери и не отдавай». Их сложно переубедить, ими трудно управлять.
С 23:00 до 0:00 : прямо перед началом нового дня мир встречает младенцев, которым суждено стать физически активными и очень отзывчивыми людьми. Они полны жизнелюбия, терпения, удачи и оптимизма.
рs:
из пояснений к И-карта:
Если Вы родились на границе ЧАСА по СГ (два астрономических часа Крыса 0-2, Кабан 2-4, Собака 4-6, Петух 6-8, Обезъяна 8-10, Коза 10-12, Лошадь 12-14, Змея 14-16, Дракон 16-18, Кот 18-20, Тигр 20-22, Бык 22-24), запустите подсчет два раза, один раз - за минуту до границы, второй раз - через минуту после. Сравните результаты, определите, какой из них Вам присущ.
Минуты не имеют особой важности. Главное — это час, в который вы родились. Например, если вы родились в 1:37 ночи, то вам необходимо обратиться за помощью к разделу об энергетике людей, рожденных в период с часа до двух. Аналогично для времени 15:03 актуален период с 15 до 16 часов.
С 0:00 до 1:00: согласно гороскопу, характер этих людей очень сильный и яркий. Им удается замечать то, что ускользает от других людей, потому что они внимательны и мудры от природы. Их сила — в твердости духа.
С 1:00 до 2:00: эксперты отмечают, что этим людям лучше как можно осторожнее выбирать свое окружение. Они удачливы в любви, но доверчивы и чрезмерно добры, поэтому предрасположены к манипуляциям со стороны окружающих.
С 2:00 до 3:00: с двух до трех ночи рождаются лидеры, умеющие управлять людьми, быть для них примером во всем. Эти люди не любят спешить. Удача сопутствует им во всем, но они порой распоряжаются ею неверно.
С 3:00 до 4:00: в это время появляются на свет младенцы, которым суждено быть для людей неким счастливым талисманом. Им бывает трудно устроить свою жизнь, зато они без труда помогают окружающим, причем для этого порой достаточно просто присутствия рядом.
С 4:00 до 5:00: ранним утром на свет появляются те, кто умеет заглядывать в будущее и обладает невероятно мощной интуицией. Эти люди часто предчувствуют опасность, умеют обходить проблемы стороной или быстро находить выход из сложных ситуаций.
С 5:00 до 6:00: согласно гороскопу, в это время рождаются люди, которых Вселенная наделяет особой мудростью. Они обладают хорошей памятью и множеством талантов, а также хорошо подают информацию. Это превосходные менторы, наставники, учителя.
С 6:00 до 7:00: эти личности очень сильны в плане энергетики. Они влияют на всё и всех вокруг, обладают высоким уровнем чувствительности и сильным непреклонным характером.
С 7:00 до 8:00: это очень удачливые люди, причем не в какой-то одной сфере, а сразу во всём. Конечно, у них есть и свои изъяны: например, склонность к лени. У них много достоинств, но они не всегда раскрывают их должным образом.
С 8:00 до 9:00: утром появляются на свет истинные новаторы, первооткрыватели. Это очень умные и смелые люди, которым чужд страх. Они не ждут чуда, а действуют.
С 9:00 до 10:00: такие люди всегда легко адаптируются к новым условиям и умеют находить общий язык даже с самыми замкнутыми личностями. Они редко бывают несчастливыми.
С 10:00 до 11:00: тем, кто родился в это время, лучше быть поближе к родственникам и заводить больше новых друзей, искать любовь. Их сила и удача растет пропорционально количеству близких людей и во многом зависит от их поддержки.
С 11:00 до 12:00: перед полуднем появляются на свет те, кто может многого добиться в жизни. Однако им часто мешают сомнения, которые лучше прогонять, чтобы осуществить мечту.
С 12:00 до 13:00: сразу после полудня в этот мир приходят люди, которым можно доверять. Они добродушны, обладают ярким и привлекательным характером, обаянием и нередко радуют всех отменным чувством юмора.
С 13:00 до 14:00: с часу до двух рождаются пунктуальные, честные и ответственные люди. Нередко они испытывают сильную ревность по отношению к тем, кого любят.
С 14:00 до 15:00: в это время появляются на свет искренние и надежные люди. Это наблюдательные личности, которые редко идут на конфронтации ради своей выгоды.
С 15:00 до 16:00: рожденным в это время всюду сопутствует удача. Они всегда вовлечены во множество дел. Еще им свойственно стремление к самоанализу, к самокритике.
С 16:00 до 17:00: с четырех до пяти вечера рождаются люди, которые любят быстро переходить от слов к действию, нередко демонстрируют расчетливость и деловую хватку. Это отличные бизнесмены.
С 17:00 до 18:00: с пяти до шести мир встречает малышей, которым суждено стать очень важными членами общества. У Вселенной на них особые планы, поэтому некоторые вещи в их жизни предрешены, но все остальное они могут менять с легкостью, потому что верят в себя.
С 18:00 до 19:00: если вы родились в этот отрезок времени, то, скорее всего, вы амбициозны и обладаете такими важными качествами, как умение слушать, стремление к новым познаниям. С шести до семи вечера рождаются отзывчивые и добрые люди.
С 19:00 до 20:00: эти люди нередко бывают тревожными и пессимистично настроенными, зато у них очень мощная интуиция. Они редко попадают в передряги. Если это и случается, то они быстро и легко решают проблему.
С 20:00 до 21:00: в это время на свет появляются творческие и креативные люди. Нередко они обладают множеством талантов в самых разных сферах, поэтому с легкостью находят свое призвание.
С 21:00 до 22:00: в гороскопе сказано, что эти люди прислушиваются к окружающим, умеют учиться на их ошибках и извлекать полезные уроки из своего и чужого опыта. Это искренние личности, напористые, наблюдательные и очень расчетливые.
С 22:00 до 23:00: рожденные в это время нередко занимают оборонительные позиции в жизни. Они не любят рисковать, поэтому ждут удобного случая для действий. Их жизнь проходит под девизом «бери и не отдавай». Их сложно переубедить, ими трудно управлять.
С 23:00 до 0:00 : прямо перед началом нового дня мир встречает младенцев, которым суждено стать физически активными и очень отзывчивыми людьми. Они полны жизнелюбия, терпения, удачи и оптимизма.
рs:
из пояснений к И-карта:
Если Вы родились на границе ЧАСА по СГ (два астрономических часа Крыса 0-2, Кабан 2-4, Собака 4-6, Петух 6-8, Обезъяна 8-10, Коза 10-12, Лошадь 12-14, Змея 14-16, Дракон 16-18, Кот 18-20, Тигр 20-22, Бык 22-24), запустите подсчет два раза, один раз - за минуту до границы, второй раз - через минуту после. Сравните результаты, определите, какой из них Вам присущ.
^~^
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
Суперныч
Энергия вещей сильно воздействует на нашу жизнь. Чтобы привлекать деньги и удачу, следует просто выбрать талисман, которые будет соответствовать вашим целям и намерениям. Правильно подобранный талисман - залог успеха, удачи и благополучия.
Денежная жаба
Пожалуй, это самый известный талисм для привлечения денег. Амулет легко привлекает денежную энергию в дом. Подходит тем, кто нуждается в деньгах, хочет сохранить свои сбережения и избавиться от кредитов. Настоящая денежная жаба должна соответствовать следующим критериям:
быть золотого или зеленого цвета;
стоять на трех ногах;
держать во рту монетку, которую можно с легкостью вынуть. Если монетка будет приклеена или ее трудно будет достать - так и вам будет сложно заработать деньги.
Денежную жабу обычно ставят дома, в зоне богатства. Главное - не нужно ставить ее на высокие полки, так как амулет боится высоты.
Кольцо бесконечной удачи
Если ваша заветная мечта не сбывается, как бы вы ни старались, можно сделать кольцо-талисман. Зарядите украшение на удачу простым обрядом: на растущей Луне очистите кольцо от посторонней энергетики и негатива. Наберите кастрюлю холодной воды, добавьте столовую ложку соли и 3 щепотки соды. Дождитесь, пока соль растворится, а затем положите в кастрюлю кольцо, заклиная: "Соленая вода, смой с кольца негатив навсегда!".
Оставьте кольцо в покое на некоторое время (10-20 минут), позволив соленой воде очистить украшение от чужеродной энергетики. После кольцо нужно положить под лунный свет и заговорить на удачу: "Растущая Луна, надели силой, надели богатством, позволь до успеха добраться".
Кольцо оставляют заряжаться до утра. Не забываем, что золото лучше всего привлекает деньги, серебро - успех, а дерево - удачу.
Талисман из натурального дерева
Простенький талисман приносит крупные деньги. Некоторые практики рекомендуют приобрести талисман с изображением денежной руны (Уруз, Соулу, Феу), но и обычная вещица из дерева способна увеличить денежные поступления. Талисман подходит и молодым и пожилым, и бедным и богатым. Ношение такого амулета благоприятно сказывается на энергетике. Он восстанавливает баланс, открывает денежные потоки, уберегает от потерь и побеждает усталость и апатию.
Деревянные талисман держат либо при себе (в портмоне, сумке или кармане), либо хранят дома, в офисе или машине. Следите, чтобы он не потерялся. Если амулет неожиданно куда-то пропал, значит, пришло время очиститься от негатива, зависти и порчи.
Зеленые носки
Этот милый домашний талисман быстро привлекает к своему владельцу желаемое. Тут не надо ждать растущую Луну, яркое Солнце или удачный день для покупки. Отлично, если это будут зеленые носки, которые для вас связал близкий человек. В идеале можно связать их своими руками. Внутрь каждого носка кладется по одной купюре со словами: "Зарядись удачей, привлеки деньги".
Носки нужно хранить на видном, но недоступном месте. По истечении месяца носки нужно надевать на несколько минут перед сном и загадывать желания: по одному на каждый. Когда желания исполнятся, обряд стоит повторить.
Денежное дерево
Этот цветок несет энергию процветания, роста и бесконечного развития. Талисман для дома, но может помогать и в офисе. Создает в пространстве атмосферу удачи, укрепляет энергетику. Подходит карьеристам и тем, кто готов брать на себя ответственность.
По традиции веточку денежного дерева нужно взять в богатом доме. Под горшочек кладут семь золотых (позолоченных или желтых) монеток. Поливая свое деревце, нужно думать о богатстве, роскоши, славе и процветании. Если дерево не растет, а монетки быстро чернеют, проверьте энергетику дома: скорее всего, энергия денег и процветания утекает.
Денежная жаба
Пожалуй, это самый известный талисм для привлечения денег. Амулет легко привлекает денежную энергию в дом. Подходит тем, кто нуждается в деньгах, хочет сохранить свои сбережения и избавиться от кредитов. Настоящая денежная жаба должна соответствовать следующим критериям:
быть золотого или зеленого цвета;
стоять на трех ногах;
держать во рту монетку, которую можно с легкостью вынуть. Если монетка будет приклеена или ее трудно будет достать - так и вам будет сложно заработать деньги.
Денежную жабу обычно ставят дома, в зоне богатства. Главное - не нужно ставить ее на высокие полки, так как амулет боится высоты.
Кольцо бесконечной удачи
Если ваша заветная мечта не сбывается, как бы вы ни старались, можно сделать кольцо-талисман. Зарядите украшение на удачу простым обрядом: на растущей Луне очистите кольцо от посторонней энергетики и негатива. Наберите кастрюлю холодной воды, добавьте столовую ложку соли и 3 щепотки соды. Дождитесь, пока соль растворится, а затем положите в кастрюлю кольцо, заклиная: "Соленая вода, смой с кольца негатив навсегда!".
Оставьте кольцо в покое на некоторое время (10-20 минут), позволив соленой воде очистить украшение от чужеродной энергетики. После кольцо нужно положить под лунный свет и заговорить на удачу: "Растущая Луна, надели силой, надели богатством, позволь до успеха добраться".
Кольцо оставляют заряжаться до утра. Не забываем, что золото лучше всего привлекает деньги, серебро - успех, а дерево - удачу.
Талисман из натурального дерева
Простенький талисман приносит крупные деньги. Некоторые практики рекомендуют приобрести талисман с изображением денежной руны (Уруз, Соулу, Феу), но и обычная вещица из дерева способна увеличить денежные поступления. Талисман подходит и молодым и пожилым, и бедным и богатым. Ношение такого амулета благоприятно сказывается на энергетике. Он восстанавливает баланс, открывает денежные потоки, уберегает от потерь и побеждает усталость и апатию.
Деревянные талисман держат либо при себе (в портмоне, сумке или кармане), либо хранят дома, в офисе или машине. Следите, чтобы он не потерялся. Если амулет неожиданно куда-то пропал, значит, пришло время очиститься от негатива, зависти и порчи.
Зеленые носки
Этот милый домашний талисман быстро привлекает к своему владельцу желаемое. Тут не надо ждать растущую Луну, яркое Солнце или удачный день для покупки. Отлично, если это будут зеленые носки, которые для вас связал близкий человек. В идеале можно связать их своими руками. Внутрь каждого носка кладется по одной купюре со словами: "Зарядись удачей, привлеки деньги".
Носки нужно хранить на видном, но недоступном месте. По истечении месяца носки нужно надевать на несколько минут перед сном и загадывать желания: по одному на каждый. Когда желания исполнятся, обряд стоит повторить.
Денежное дерево
Этот цветок несет энергию процветания, роста и бесконечного развития. Талисман для дома, но может помогать и в офисе. Создает в пространстве атмосферу удачи, укрепляет энергетику. Подходит карьеристам и тем, кто готов брать на себя ответственность.
По традиции веточку денежного дерева нужно взять в богатом доме. Под горшочек кладут семь золотых (позолоченных или желтых) монеток. Поливая свое деревце, нужно думать о богатстве, роскоши, славе и процветании. Если дерево не растет, а монетки быстро чернеют, проверьте энергетику дома: скорее всего, энергия денег и процветания утекает.
^~^
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
Суперныч
1. Вредные привычки
«Беспорядок — не более чем отложенные решения». — Барбара Хемфилл
Минимализм должен стать одной из ваших повседневных привычек. Начните избавляться от ненужной одежды, электроники и других вещей, которыми вы не пользуетесь. Как только у вас появится привычка избавляться от лишнего (избавляться от всего, что вам больше не нужно), вы очистите свое пространство так же, как и свои разум.
Если вы начнете применять этот образ мышления ко всему, даже списки ваших дел будут больше сосредоточены на том, что важно / срочно, а не состоять из мелочей. Так что начните с физических предметов и посмотрите, как вы будете прогрессировать в этом.
2. Воскресный обзор
Попробуйте делать еженедельные обзоры одной из ваших привычек своих дел, и вы сразу увидите, что уровень вашей производительности вырастет. Если вы чувствуете, что никак не получается приблизиться к своим целям или вы чувствуете себя немотивированным и подавленным, начните делать еженедельные обзоры. Налейте себе чашку чая, откройте ежедневник и подумайте о прошедшей неделе. Спросите себя, выполнили ли вы все, что планировали, подумайте о том, что прошло хорошо, а что — не так, как планировалось, и почему. После этого составьте план на неделю вперед.
3. Утренние и вечерние ритуалы
Важно выделять отдельное время лично для себя. Это можно делать рано утром и поздно вечером или ночью. Мы все время мчимся по жизни, и поэтому каждому из нас необходимо иметь свободный час для того чтобы насладиться тишиной и покоем. Совершайте утренние ритуалы, например, чтение, утренний чай, медитация и прочее.
Утренние и вечерние ритуалы структурируют ваш день. В это время вы можете легко выполнять другие задачи, такие как уборка.
4. Список благодарностей
Начните развивать в себе благодарность как одну из своих ежедневных привычек, и тогда ваш взгляд на жизнь изменится. Чем больше благодарности вы будете демонстрировать, тем больше в вашей жизни будет вещей, за которые вы будете благодарны. Особенность списков благодарности заключается в том, что вы начинаете фокусироваться только на позитиве, и вскоре это становится вашей привычкой. Независимо от ситуации, в которой вы оказались, хорошей или плохой, вы всегда сможете найти в ней что-то позитивное.
Например, если на улице идет дождь, вы можете быть благодарны за то, что не слишком жарко. Если на улице жарко, будьте благодарны за то, что солнечно. Суть в том, чтобы видеть во всем хорошее.
5. Ранний подъем
Если вам трудно вставать с постели по утрам, переоцените то, как вы проводите время, и найдите то, что вам понравится.
Ранние подъемы помогают быть более сосредоточенным и продуктивным в течение дня.
6. Фокус на решении, а не на проблеме
Слишком часто встречаются люди, думающие об определенной ситуации, которая всегда является нейтральной, пока вы не наполните ее негативными мыслями. Как только это происходит ситуация становится отрицательной, и ее называют проблемой, на которую попросту начинают жаловаться. Но вы не решите проблему, всего лишь пожаловавшись на нее. Это просто трата времени и энергии. Вам нужно сосредоточить все силы на решении.
Есть несколько подходов, которые помогают избежать слова проблема:
1. Хорошо, это случилось. Что я могу сделать, чтобы это больше не повторилось?
2. Хорошо, это случилось. Какой урок я извлеку отсюда?
3. Хорошо, это случилось. Какие 3 положительных момента есть в этой ситуации?
Возможно, вы заметили, что каждый подход начинается с принятия. Только в этом случае вы примете ситуацию, перестанете бороться с ней и сможете изменить ее. В противном случае, вы просто будете бежать по кругу жалоб на жизнь. Думайте о случившемся, как об опыте обучения и двигайтесь дальше по жизни. Да, вы полностью контролируете свои реакцию.
7. Принятие чувств вместо борьбы с ними
Лучший способ справляться с чувствами чувствуете беспокойства/ грусти/ одиночества/ немотивированности/ вялости/ злости — это позволить им быть. Примите это, если вам плохо, не боритесь с этим. Пока вы боретесь с этим, это будет продолжаться.
Чувства, как волны. Иногда вы чувствуете, что катаетесь на волнах, имея полный контроль над своей жизнью. А иногда вы чувствуете, как будто вы раздавлены волнами. Все это – жизнь! Примите ваши чувства, когда они приходят, и когда вы чувствуете себя плохо, начинайте думать о причине этого. Сконцентрируйтесь на решении, долгосрочном решении и двигайтесь дальше по жизни.
Вы можете вести дневник об этом, чтобы глубже понять свои чувства, вести дневник о том, что вы хотите чувствовать, и просто это помогает очистить ум. Примите свои эмоции, но не слишком привязывайтесь к ним. Вы — не эмоции.
8. Принятие действительности
«Перестаньте бояться того, что что-то может пойти не так, и начните радоваться тому, что что-то может пойти не так», — Тони Роббинс
Вы можете начать внедрять эту привычку в свою жизнь. Начните замечать новые возможности все время. Начните больше общаться с людьми и сконцентрируйтесь на том, кем вы хотите быть и чем хотите заниматься. Это, безусловно, вопрос практики. Как только вы научитесь это делать, вы скоро поймете, что вы стали лучше и более ориентированы на действия в различных сферах жизни.
«Беспорядок — не более чем отложенные решения». — Барбара Хемфилл
Минимализм должен стать одной из ваших повседневных привычек. Начните избавляться от ненужной одежды, электроники и других вещей, которыми вы не пользуетесь. Как только у вас появится привычка избавляться от лишнего (избавляться от всего, что вам больше не нужно), вы очистите свое пространство так же, как и свои разум.
Если вы начнете применять этот образ мышления ко всему, даже списки ваших дел будут больше сосредоточены на том, что важно / срочно, а не состоять из мелочей. Так что начните с физических предметов и посмотрите, как вы будете прогрессировать в этом.
2. Воскресный обзор
Попробуйте делать еженедельные обзоры одной из ваших привычек своих дел, и вы сразу увидите, что уровень вашей производительности вырастет. Если вы чувствуете, что никак не получается приблизиться к своим целям или вы чувствуете себя немотивированным и подавленным, начните делать еженедельные обзоры. Налейте себе чашку чая, откройте ежедневник и подумайте о прошедшей неделе. Спросите себя, выполнили ли вы все, что планировали, подумайте о том, что прошло хорошо, а что — не так, как планировалось, и почему. После этого составьте план на неделю вперед.
3. Утренние и вечерние ритуалы
Важно выделять отдельное время лично для себя. Это можно делать рано утром и поздно вечером или ночью. Мы все время мчимся по жизни, и поэтому каждому из нас необходимо иметь свободный час для того чтобы насладиться тишиной и покоем. Совершайте утренние ритуалы, например, чтение, утренний чай, медитация и прочее.
Утренние и вечерние ритуалы структурируют ваш день. В это время вы можете легко выполнять другие задачи, такие как уборка.
4. Список благодарностей
Начните развивать в себе благодарность как одну из своих ежедневных привычек, и тогда ваш взгляд на жизнь изменится. Чем больше благодарности вы будете демонстрировать, тем больше в вашей жизни будет вещей, за которые вы будете благодарны. Особенность списков благодарности заключается в том, что вы начинаете фокусироваться только на позитиве, и вскоре это становится вашей привычкой. Независимо от ситуации, в которой вы оказались, хорошей или плохой, вы всегда сможете найти в ней что-то позитивное.
Например, если на улице идет дождь, вы можете быть благодарны за то, что не слишком жарко. Если на улице жарко, будьте благодарны за то, что солнечно. Суть в том, чтобы видеть во всем хорошее.
5. Ранний подъем
Если вам трудно вставать с постели по утрам, переоцените то, как вы проводите время, и найдите то, что вам понравится.
Ранние подъемы помогают быть более сосредоточенным и продуктивным в течение дня.
6. Фокус на решении, а не на проблеме
Слишком часто встречаются люди, думающие об определенной ситуации, которая всегда является нейтральной, пока вы не наполните ее негативными мыслями. Как только это происходит ситуация становится отрицательной, и ее называют проблемой, на которую попросту начинают жаловаться. Но вы не решите проблему, всего лишь пожаловавшись на нее. Это просто трата времени и энергии. Вам нужно сосредоточить все силы на решении.
Есть несколько подходов, которые помогают избежать слова проблема:
1. Хорошо, это случилось. Что я могу сделать, чтобы это больше не повторилось?
2. Хорошо, это случилось. Какой урок я извлеку отсюда?
3. Хорошо, это случилось. Какие 3 положительных момента есть в этой ситуации?
Возможно, вы заметили, что каждый подход начинается с принятия. Только в этом случае вы примете ситуацию, перестанете бороться с ней и сможете изменить ее. В противном случае, вы просто будете бежать по кругу жалоб на жизнь. Думайте о случившемся, как об опыте обучения и двигайтесь дальше по жизни. Да, вы полностью контролируете свои реакцию.
7. Принятие чувств вместо борьбы с ними
Лучший способ справляться с чувствами чувствуете беспокойства/ грусти/ одиночества/ немотивированности/ вялости/ злости — это позволить им быть. Примите это, если вам плохо, не боритесь с этим. Пока вы боретесь с этим, это будет продолжаться.
Чувства, как волны. Иногда вы чувствуете, что катаетесь на волнах, имея полный контроль над своей жизнью. А иногда вы чувствуете, как будто вы раздавлены волнами. Все это – жизнь! Примите ваши чувства, когда они приходят, и когда вы чувствуете себя плохо, начинайте думать о причине этого. Сконцентрируйтесь на решении, долгосрочном решении и двигайтесь дальше по жизни.
Вы можете вести дневник об этом, чтобы глубже понять свои чувства, вести дневник о том, что вы хотите чувствовать, и просто это помогает очистить ум. Примите свои эмоции, но не слишком привязывайтесь к ним. Вы — не эмоции.
8. Принятие действительности
«Перестаньте бояться того, что что-то может пойти не так, и начните радоваться тому, что что-то может пойти не так», — Тони Роббинс
Вы можете начать внедрять эту привычку в свою жизнь. Начните замечать новые возможности все время. Начните больше общаться с людьми и сконцентрируйтесь на том, кем вы хотите быть и чем хотите заниматься. Это, безусловно, вопрос практики. Как только вы научитесь это делать, вы скоро поймете, что вы стали лучше и более ориентированы на действия в различных сферах жизни.
^~^
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
Суперныч
для Антона и Пегаса)) они же не могут друг без друга.....
Проводник к духовному пробуждению,
не тот, кто хвалит, не тот, кто нравится.
К росту духовности ведут
обидчики, которые испытывают тебя.
Они – твои тайные духовные учителя.
* * *
Как понять, что этот человек просветленный?
Расточи ему похвалы, обругай.
Если он падок на лесть или обиделся,
значит, он забыл свою просветленную природу.
https://www.litmir.me/br/?b=604602&p=5
Проводник к духовному пробуждению,
не тот, кто хвалит, не тот, кто нравится.
К росту духовности ведут
обидчики, которые испытывают тебя.
Они – твои тайные духовные учителя.
* * *
Как понять, что этот человек просветленный?
Расточи ему похвалы, обругай.
Если он падок на лесть или обиделся,
значит, он забыл свою просветленную природу.
https://www.litmir.me/br/?b=604602&p=5
^~^
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
Скрыня
У каждого знака Зодиака есть два Ангела-хранителя. Вот какие. Они оберегают и направляют вас, пишет Mesaje Inspirationale .
Считается, что ангелы — это существа, созданные из света, которые защищают людей от тьмы и зла.
У каждого знака Зодиака есть свой ангел, который помогает раскрыть все достоинства, и противоположный ему ангел, который приносит чувство равновесия.
Узнайте, какой ангел оберегает и направляет вас по жизни в зависимости от знака зодиака.
1) Овен — Ангел Творения.
Ангел Творения, который предохраняет Овна, помогает направить все порывы представителей этого знака зодиака в положительное русло. Он толкает их на действия и дает невероятную физическую и эмоциональную силу.
Если вы что-то задумали, этот Ангел поддержит любую инициативу и проекты, придаст энергии и мотивирует начинать новые рискованные проекты.
Противоположный ему ангел — Ангел Любви (Весы) тормозит властность Овна и дает защиту от безрассудства.
2) Телец — Ангел Троицы.
Ангел Троицы наделяет Тельцов преданностью и постоянством. Дар, который был дан вам от рождения — это терпение и решительность.
Благодаря его защите вы способны перенести любые прихоти судьбы и сможете доводить все свои дела до конца.
Противоположный ему ангел — Ангел Перевоплощение (Скорпион) поддержит вас, когда вы столкнетесь с большими жизненными изменениями, и придаст вам немного романтичности.
3) Близнецы — Ангел Общения.
Этот ангел наделяет вас умением находить нужные слова в нужный момент. Он дает защиту и понимание, и помогает приспосабливаться к любой ситуации, с которой вы столкнетесь.
Благодаря этому ангелу вы будете оставаться открытым и позитивно настроенным. Противоположный ангел — Ангел Счастье (Стрелец) защитит вас от грусти, принесет стабильность в любви и поможет избавиться от нерешительности.
4) Рак — Ангел Изобилия.
Рак находится под покровительством Ангела Изобилия, который наделяет его сильной чувствительностью и поистине миролюбивым характером. Он помогает представителям этого знака зодиака учиться на своем опыте.
Также энергия этого ангела дарит внутреннее спокойствие, избавляя вас от напряжения повседневных проблем.
Противоположный ангел — Ангел Труда (Козерог) поможет вам справиться с одиночеством и защитит от негативных последствий долгой изоляции.
5) Лев — Ангел Земной силы.
Ваш защитник дает вам силу и надежность, выделяя среди других знаков зодиака. Более того, он одаривает вас еще тремя дарами: преданность, смелость и оптимизм.
Благодаря этим талантам вы сможете прожить интересную жизнь, полную сюрпризов. Этот ангел предоставляет вам невероятную уверенность в своих способностях и харизматичность.
Противоположный ангел — Ангел Свободы (Водолей) придет к вам на помощь, когда вам нужно проявить свое бескорыстие или уединиться.
6) Дева — Ангел Исцеления.
Этот ангел наделяет вас способностью сохранять как внешний, так и внутренний порядок. Три дара, данных вам сверху — это мудрость, практический ум и усердие.
Благодаря этому вы всегда спокойны, оптимистичны и способны сохранять твердость, когда у вас есть цель.Противоположный ангел — Ангел Мечты (Рыбы) защитит вас от комплекса неполноценности и научит гибкости в суждениях.
7) Весы — Ангел Небесной любви.
Этот ангел дарует вам любовь и непревзойденное воображение. Он наделяет вас способностью сосуществовать с другими мирно и гармонично. Это создание также наделяет вас исключительным чувством справедливости.
Противоположный ему ангел — Ангел Творения (Овен) защищает вас от беспокойства и помогает справиться с любой сложной ситуацией.
Скорпион — Ангел Перевоплощения.
Этот ангел дарует вам сильный и решительный характер и чрезвычайную смелость. Вы наделены такими качествами, как интеллектуальная зрелость, романтичность, живучесть и верность.
Противоположный ангел — Ангел Троицы (Телец) приносит вам терпения и постоянство, а также эмоциональную стабильность в межличностных отношениях. Он помогает вам, когда вам нужна вера и безопасность.
9) Стрелец — Ангел Счастья.
Стрельцов предохраняет ангел Счастье, который дарит им стремление к познанию мира и разных культур. Он наделяет их тремя качествами: хорошим настроением, уважением к правилам и желанием учиться.
Также он помогает вам оставаться честными и искренними в любой ситуации. Противоположный ангел — Ангел Общение (Близнецы) помогает преодолеть склонность к тщеславию, придает силу и поддерживает все ваши проекты.
10) Козерог — Ангел Работы.
Этот ангел умножает ваши физические и духовные силы. Его присутствие помогает вам лучше сконцентрироваться на знаниях и умственной деятельности. Он также предоставляет вам сил в нужную минуту.
Противоположный Ангел Изобилия (Рак) помогает вам бороться с недоверием и углубляет ваши чувства.
11) Водолей — Ангел Свободы.
Этот ангел одаривает вас творческим потенциалом. Благодаря ему Водолеи становятся хорошими партнерами и искренними друзьями.
Он направляет вас учиться и расширять свои знания, делая вас одним из самых умных знаков зодиака. Противоположный ангел — Ангел Земной силы (Лев) помогает вам преодолевать кризисы и превращать идеи в видимые достижения.
12) Рыбы — Ангел Мечты.
Ангел Мечты дарит универсальную любовь и милосердие. Он наделяет вас острой интуицией и возможностью приблизиться к Богу. Он также дарит Рыбам способность ясновидения.
Противоположный ангел — Ангел Исцеление (Дева) дает необходимые силы для того, чтобы противостоять любым препятствиям и преодолевать проблемы, возникающие на вашем пути.
Обязательно обращайтесь к своим ангелам — с просьбами, с молитвой, с благодарностью!
Считается, что ангелы — это существа, созданные из света, которые защищают людей от тьмы и зла.
У каждого знака Зодиака есть свой ангел, который помогает раскрыть все достоинства, и противоположный ему ангел, который приносит чувство равновесия.
Узнайте, какой ангел оберегает и направляет вас по жизни в зависимости от знака зодиака.
1) Овен — Ангел Творения.
Ангел Творения, который предохраняет Овна, помогает направить все порывы представителей этого знака зодиака в положительное русло. Он толкает их на действия и дает невероятную физическую и эмоциональную силу.
Если вы что-то задумали, этот Ангел поддержит любую инициативу и проекты, придаст энергии и мотивирует начинать новые рискованные проекты.
Противоположный ему ангел — Ангел Любви (Весы) тормозит властность Овна и дает защиту от безрассудства.
2) Телец — Ангел Троицы.
Ангел Троицы наделяет Тельцов преданностью и постоянством. Дар, который был дан вам от рождения — это терпение и решительность.
Благодаря его защите вы способны перенести любые прихоти судьбы и сможете доводить все свои дела до конца.
Противоположный ему ангел — Ангел Перевоплощение (Скорпион) поддержит вас, когда вы столкнетесь с большими жизненными изменениями, и придаст вам немного романтичности.
3) Близнецы — Ангел Общения.
Этот ангел наделяет вас умением находить нужные слова в нужный момент. Он дает защиту и понимание, и помогает приспосабливаться к любой ситуации, с которой вы столкнетесь.
Благодаря этому ангелу вы будете оставаться открытым и позитивно настроенным. Противоположный ангел — Ангел Счастье (Стрелец) защитит вас от грусти, принесет стабильность в любви и поможет избавиться от нерешительности.
4) Рак — Ангел Изобилия.
Рак находится под покровительством Ангела Изобилия, который наделяет его сильной чувствительностью и поистине миролюбивым характером. Он помогает представителям этого знака зодиака учиться на своем опыте.
Также энергия этого ангела дарит внутреннее спокойствие, избавляя вас от напряжения повседневных проблем.
Противоположный ангел — Ангел Труда (Козерог) поможет вам справиться с одиночеством и защитит от негативных последствий долгой изоляции.
5) Лев — Ангел Земной силы.
Ваш защитник дает вам силу и надежность, выделяя среди других знаков зодиака. Более того, он одаривает вас еще тремя дарами: преданность, смелость и оптимизм.
Благодаря этим талантам вы сможете прожить интересную жизнь, полную сюрпризов. Этот ангел предоставляет вам невероятную уверенность в своих способностях и харизматичность.
Противоположный ангел — Ангел Свободы (Водолей) придет к вам на помощь, когда вам нужно проявить свое бескорыстие или уединиться.
6) Дева — Ангел Исцеления.
Этот ангел наделяет вас способностью сохранять как внешний, так и внутренний порядок. Три дара, данных вам сверху — это мудрость, практический ум и усердие.
Благодаря этому вы всегда спокойны, оптимистичны и способны сохранять твердость, когда у вас есть цель.Противоположный ангел — Ангел Мечты (Рыбы) защитит вас от комплекса неполноценности и научит гибкости в суждениях.
7) Весы — Ангел Небесной любви.
Этот ангел дарует вам любовь и непревзойденное воображение. Он наделяет вас способностью сосуществовать с другими мирно и гармонично. Это создание также наделяет вас исключительным чувством справедливости.
Противоположный ему ангел — Ангел Творения (Овен) защищает вас от беспокойства и помогает справиться с любой сложной ситуацией.
Скорпион — Ангел Перевоплощения.Этот ангел дарует вам сильный и решительный характер и чрезвычайную смелость. Вы наделены такими качествами, как интеллектуальная зрелость, романтичность, живучесть и верность.
Противоположный ангел — Ангел Троицы (Телец) приносит вам терпения и постоянство, а также эмоциональную стабильность в межличностных отношениях. Он помогает вам, когда вам нужна вера и безопасность.
9) Стрелец — Ангел Счастья.
Стрельцов предохраняет ангел Счастье, который дарит им стремление к познанию мира и разных культур. Он наделяет их тремя качествами: хорошим настроением, уважением к правилам и желанием учиться.
Также он помогает вам оставаться честными и искренними в любой ситуации. Противоположный ангел — Ангел Общение (Близнецы) помогает преодолеть склонность к тщеславию, придает силу и поддерживает все ваши проекты.
10) Козерог — Ангел Работы.
Этот ангел умножает ваши физические и духовные силы. Его присутствие помогает вам лучше сконцентрироваться на знаниях и умственной деятельности. Он также предоставляет вам сил в нужную минуту.
Противоположный Ангел Изобилия (Рак) помогает вам бороться с недоверием и углубляет ваши чувства.
11) Водолей — Ангел Свободы.
Этот ангел одаривает вас творческим потенциалом. Благодаря ему Водолеи становятся хорошими партнерами и искренними друзьями.
Он направляет вас учиться и расширять свои знания, делая вас одним из самых умных знаков зодиака. Противоположный ангел — Ангел Земной силы (Лев) помогает вам преодолевать кризисы и превращать идеи в видимые достижения.
12) Рыбы — Ангел Мечты.
Ангел Мечты дарит универсальную любовь и милосердие. Он наделяет вас острой интуицией и возможностью приблизиться к Богу. Он также дарит Рыбам способность ясновидения.
Противоположный ангел — Ангел Исцеление (Дева) дает необходимые силы для того, чтобы противостоять любым препятствиям и преодолевать проблемы, возникающие на вашем пути.
Обязательно обращайтесь к своим ангелам — с просьбами, с молитвой, с благодарностью!
1. Не повторяйте того, что слышали
Сплетня считается негативной вещью. Если вы что-нибудь слышали, оставьте это при себе. Не несите отрицательной энергии.
2. Не делитесь своими духовными достижениями
Эта высокая мудрость, духовная гармония и энергия принадлежат только вам. Единственный случай, когда вы можете поделиться этим с кем-то, — когда человеку действительно нужен духовный наставник.
3. Не говорите о своих недостатках
Нет необходимости жаловаться на свои недостатки и унижать себя. Таким образом вы только проявите слабость, низкую самооценку и уменьшите свою духовную силу.
4. Не рассказывайте о своих отношениях
О любых отношениях — дружбе, любви или работе. Иначе они со временем ослабнут.
5. Не говорите о планах на будущее
Нет необходимости вызывать зависть у других. Это чувство обладает сильной энергией, которая может повлиять на конечный результат. Чтобы не испортить свои планы, никому не рассказывайте о них.
6. Не хвастайтесь достижениями
Не будьте эгоистичным человеком, не зацикливайтесь на собственных успехах, не наслаждайтесь и не унижайте других на фоне личных побед.
7. Не хвастайтесь своими добрыми делами
Понимание, что вы преуспели, полезно для вашей души. Но не нужно кричать об этом на весь мир. Однажды все добрые дела будут вознаграждены. Пока же вашей наградой должно быть удовлетворение от того, что вы смогли кому-то помочь.
Считается, что соблюдение этих правил увеличит вашу позитивную энергию.
Сплетня считается негативной вещью. Если вы что-нибудь слышали, оставьте это при себе. Не несите отрицательной энергии.
2. Не делитесь своими духовными достижениями
Эта высокая мудрость, духовная гармония и энергия принадлежат только вам. Единственный случай, когда вы можете поделиться этим с кем-то, — когда человеку действительно нужен духовный наставник.
3. Не говорите о своих недостатках
Нет необходимости жаловаться на свои недостатки и унижать себя. Таким образом вы только проявите слабость, низкую самооценку и уменьшите свою духовную силу.
4. Не рассказывайте о своих отношениях
О любых отношениях — дружбе, любви или работе. Иначе они со временем ослабнут.
5. Не говорите о планах на будущее
Нет необходимости вызывать зависть у других. Это чувство обладает сильной энергией, которая может повлиять на конечный результат. Чтобы не испортить свои планы, никому не рассказывайте о них.
6. Не хвастайтесь достижениями
Не будьте эгоистичным человеком, не зацикливайтесь на собственных успехах, не наслаждайтесь и не унижайте других на фоне личных побед.
7. Не хвастайтесь своими добрыми делами
Понимание, что вы преуспели, полезно для вашей души. Но не нужно кричать об этом на весь мир. Однажды все добрые дела будут вознаграждены. Пока же вашей наградой должно быть удовлетворение от того, что вы смогли кому-то помочь.
Считается, что соблюдение этих правил увеличит вашу позитивную энергию.
Каждый человек обладает биополем – энергетикой, с помощью которой можно влиять на других людей и даже животных. Это влияние может быть как позитивным, так и негативным. Определенные способности к целительству есть у каждого человека. Однако у некоторых знаков Зодиака эти способности выражены более ярко, чем у других. Это Стрельцы, Водолеи, Козероги, Овны и Рыбы, пишет brainum .
Некоторые знаки Зодиака имеют от природы способности к целительству
Стрельцы-утешители
Стрельцы могут утешать и менять мировоззрение других
Стрельцы могут не только помогать людям, но и влиять на судьбы других. Главная задача представителей знака – утешать людей, которые впали в депрессию, отчаяние и уже не видят никакого смысла в своем дальнейшем существовании. Стрельцы чувствуют горе и боль других и потому стараются всячески помочь несчастным людям.
Представители знака могут дать другим жизненный совет, подсказку, притом делают это совершенно ненавязчиво. Этим Стрельцы меняют жизнь других в лучшую сторону.
Что может Стрелец? Он поспособствует тому, чтобы вы изменили свое мировоззрение, взгляды на события, которые происходят в вашей жизни и в жизни ваших родных и близких.
Водолеи обладают мощной силой слова
Водолеи исцеляют словом
Многие представители знака даже и не догадываются о том, что имеют такие способности. С помощью силы слова, убеждения они могут изменить и самого человека, и его судьбу, настроить на позитивный лад, мир и спокойствие. Это как раз и необходимо для хорошего здоровья и самочувствия.
Козероги могут лечить своих любимых
Козероги лечат любимых
Козерог – это, пожалуй, один из самых приземленных знаков Зодиака. Поэтому поверить в том, что он обладает какими-то паранормальными способностями, довольно трудно. Однако это так: Козероги могут лечить своих любимых людей, избавлять их от страданий.
Чтобы убрать головную боль, снять спазмы, Козерогам достаточно просто погладить свою вторую половинку. А иногда им получается даже снять температуру. Делают все это Козероги неосознанно и при этом могут совершенно не верить в магию и целительство.
Внутренний магнетизм, душевное тепло Козерогов привлекают других людей. Рядом с Козерогом вы будете чувствовать уют и комфорт, психологическую стабильность.
Овны могут быть магами и колдунами
У Овнов есть способности к магии и колдовству
Овны от природы могут управлять мощными энергетическими потоками, поэтому за глаза их часто называют ведьмами и колдунами. При этом не имеет значения, практикуют это Овны или нет. Часто Овны исцеляют одним лишь своим взглядом. Для энергетического воздействия им достаточно фотографии человека.
Рыбы – психологические санитары
Рыбы - лучшие психологические помощники
Целительский дар Рыб проявляется в том, что они могут избавлять людей от душевных болезней и проблем. Представителей знака можно назвать психологическими санитарами, которые вычищают негатив, душевные переживания и стрессы. Если вы часто общаетесь с Рыбами, то наверняка заметили, что во время разговора проблемы будто растворяются, а вместо их появляются душевное равновесие, спокойствие. Своей энергетикой Рыбы заряжают всех на позитив и умение противостоять жизненным трудностям. Всего лишь одной улыбкой и добрым отношением к окружающим они меняют мир в лучшую сторону.
Некоторые знаки Зодиака имеют от природы способности к целительству
Стрельцы-утешители
Стрельцы могут утешать и менять мировоззрение других
Стрельцы могут не только помогать людям, но и влиять на судьбы других. Главная задача представителей знака – утешать людей, которые впали в депрессию, отчаяние и уже не видят никакого смысла в своем дальнейшем существовании. Стрельцы чувствуют горе и боль других и потому стараются всячески помочь несчастным людям.
Представители знака могут дать другим жизненный совет, подсказку, притом делают это совершенно ненавязчиво. Этим Стрельцы меняют жизнь других в лучшую сторону.
Что может Стрелец? Он поспособствует тому, чтобы вы изменили свое мировоззрение, взгляды на события, которые происходят в вашей жизни и в жизни ваших родных и близких.
Водолеи обладают мощной силой слова
Водолеи исцеляют словом
Многие представители знака даже и не догадываются о том, что имеют такие способности. С помощью силы слова, убеждения они могут изменить и самого человека, и его судьбу, настроить на позитивный лад, мир и спокойствие. Это как раз и необходимо для хорошего здоровья и самочувствия.
Козероги могут лечить своих любимых
Козероги лечат любимых
Козерог – это, пожалуй, один из самых приземленных знаков Зодиака. Поэтому поверить в том, что он обладает какими-то паранормальными способностями, довольно трудно. Однако это так: Козероги могут лечить своих любимых людей, избавлять их от страданий.
Чтобы убрать головную боль, снять спазмы, Козерогам достаточно просто погладить свою вторую половинку. А иногда им получается даже снять температуру. Делают все это Козероги неосознанно и при этом могут совершенно не верить в магию и целительство.
Внутренний магнетизм, душевное тепло Козерогов привлекают других людей. Рядом с Козерогом вы будете чувствовать уют и комфорт, психологическую стабильность.
Овны могут быть магами и колдунами
У Овнов есть способности к магии и колдовству
Овны от природы могут управлять мощными энергетическими потоками, поэтому за глаза их часто называют ведьмами и колдунами. При этом не имеет значения, практикуют это Овны или нет. Часто Овны исцеляют одним лишь своим взглядом. Для энергетического воздействия им достаточно фотографии человека.
Рыбы – психологические санитары
Рыбы - лучшие психологические помощники
Целительский дар Рыб проявляется в том, что они могут избавлять людей от душевных болезней и проблем. Представителей знака можно назвать психологическими санитарами, которые вычищают негатив, душевные переживания и стрессы. Если вы часто общаетесь с Рыбами, то наверняка заметили, что во время разговора проблемы будто растворяются, а вместо их появляются душевное равновесие, спокойствие. Своей энергетикой Рыбы заряжают всех на позитив и умение противостоять жизненным трудностям. Всего лишь одной улыбкой и добрым отношением к окружающим они меняют мир в лучшую сторону.
^~^
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
Суперныч
В жизни каждого человека наступают переломные моменты, когда кажется, что весь мир против и проблемы переходят из одной в другую. В определенное время все Знаки Зодиака переживают кризис, и от того, насколько они будут готовы к преодолению сложностей, зависит их личное счастье.
Астрологи выделяют три основных кризиса в жизни Знаков Зодиака. Принадлежность к определенной стихии, особенности характера указывают на определенные проблемы на жизненном пути. Астрологи рекомендуют узнать о них, чтобы подготовиться к возможным неприятностям и разрешить трудности как можно скорее и безопаснее для себя.
Стихия Огня (Овен, Лев, Стрелец)
Для типичных представителей огненной стихии характерны следующие кризисы:
творческий;
приспособленческий;
поведенческий.
Творческие порывы Овнов, Стрельцов и Львов сильны, ведь огонь порождает тягу к знаниям, получению новых эмоций и впечатлений, а также выражение индивидуальности через творчество. Порой люди этой стихии «перегорают», на время утрачивая способность общаться со своей Музой.
Приспособленческий кризис чаще всего возникает во время переходного возраста, когда Львы, Овны и Стрельцы сталкиваются с жестокостью внешнего мира и не могут до конца справиться с сильными эмоциями. Вспыльчивость, нетерпимость и желание отстоять свою правоту часто становятся причинами многочисленных конфликтов, мешающих обучению, поиску работы, обретению своего места под солнцем. Они помогают сохранять ясный разум и не поддаваться эмоциональным вспышкам.енческий кризис застает представителей Огненной стихии на разных этапах жизни. Львы сталкиваются с ним, когда не находят признания и славы, или же их звезда уходит с небосклона популярности. Овнам поведенческий кризис грозит в том случае, если они продолжают потакать эмоциям и предпочитают жить по своим собственным принципам, игнорируя законы этики и морали. Стрельцам грозят неприятности из-за чрезмерной агрессии, которой они отвечают на любые критические замечания. Во всех случаях людям Огня важно
усмирять эмоции , находить способы отвлечься от раздражителей и не опускать руки, если в жизни что-то идет не так.
Стихия Земли (Телец, Дева, Козерог)
Людям, принадлежащим к земной стихии, свойственны следующие три кризиса:
среднего возраста;
стабильности;
консерватизма.
Кризис среднего возраста наступает неожиданно, и люди Земли не сразу могут справиться с таким потрясением. Увлеченные личности, они часто не замечают бег времени, погружаясь в заботы и хлопоты с головой. Трудолюбие, порой граничащее с трудоголизмом, сказывается на здоровье не лучшим образом, поэтому Козерогам, Тельцам и Девам важно прерываться на отдых и заботиться о своем физическом и душевном состоянии. Кризис стабильности настигает людей Земли в том случае, если они теряют прочный фундамент. Отсутствие работы, связанное с увольнением или сокращением штата, может стать причиной затяжной депрессии. Астрологи рекомендуют трем представителям стихии держать в уме запасной план, чтобы иметь возможность не отступать в пустоту. Консерватизм — не совсем кризис, однако он может стать таковым для тех представителей Земли, кто не сможет совладать с развитием прогресса и будет игнорировать нововведения. Козерогам, Тельцам и Девам не стоит забывать о том, что прогресс может стать той самой палочкой-выручалочкой, позволяющей оставаться на плаву и не оставаться позади основного потока.
Стихия Воды (Рак, Скорпион, Рыбы)
Люди, принадлежащие к стихии Воды, чаще всего сталкиваются со следующими основными кризисами в жизни:
эмоциональным;
любовным;
кризисом успеха.
Люди Воды чувствительны и обладают сильно развитой интуицией, помогающей им избегать проблем и обходить препятствия стороной. Живущие эмоциями, они могут в одночасье перегореть, не справившись с сильными негативными впечатлениями, получаемыми в течение всей жизни. В этом случае Ракам, Скорпионам и Рыбам приходится сталкиваться с депрессивным настроением и упадком сил. Избежать этих проблем астрологи рекомендуют с помощью тренировки силы воли и отказа пропускать через себя весь поступающий извне негатив.
Представителям водной стихии важна любовь во всех ее проявлениях. Они ценят семейные, дружеские и любовные узы, питаясь энергией взаимной симпатии и набираясь сил благодаря ответным чувствам. Рано или поздно в жизни людей Воды случаются кризисы, которые возникают из-за предательства или
чувств, не нашедших взаимности . Такие трудности могут надолго выбить из колеи Раков, Рыб и Скорпионов, и астрологи рекомендуют им не быть излишне доверчивыми, чтобы меньше разочаровываться.
Кризис успеха или успешности также выбивает водных людей из колеи, что может стать причиной проблем как с работой и финансовой стабильностью, так и с общим состоянием здоровья. Трем представителям стихии важно помнить о том, что успеха достичь гораздо легче, чем удержаться на пьедестале славы, а значит, развиваться нужно в нескольких направлениях, чтобы в случае потери стабильности начать путь к новым вершинам.
Стихия Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей)
Для представителей воздушной стихии характерны следующие кризисы:
брачный;
интеллектуальный;
дипломатический.
Весам, Водолеям и Близнецам противопоказана рутина. Из-за монотонности они быстро теряют интерес к происходящему, поэтому в условиях семейной жизни представителям Воздуха важно поддерживать огонь страсти, не затухающий ни на минуту. Однообразие губит союзы любящих сердец. Астрологи рекомендуют трем представителям стихии самостоятельно вносить разнообразие в личную жизнь, а не ждать у моря погоды и не разочаровываться раз за разом в своих избранниках.
Интеллектуальный кризис, или, как его часто называют, голод, может стать препятствием на пути к развитию и успешности. Преодолеть его помогают техники, направленные на развитие скрытых способностей и талантов. Весам, Водолеям и Близнецам важно постоянно находиться в движении и поиске новых вершин, которые можно было бы покорить. При этом им важно концентрировать внимание на начатом и не сворачивать с пути до достижения конечного результата. В этом случае можно преодолеть любые проблемы и избежать кризиса.
Дипломатический кризис у людей Воздуха возникает от переизбытка информации и общения. Им может в одночасье опостылеть любимая работа и круг общения из-за того, что люди Воздуха берут на себя непомерную ношу и попросту устают от информационного шума. В этом случае у них начинаются серьезные проблемы в общении и просыпается теневая сторона характера. Хамство, грубость и прочие проявления темной стороны весьма затрудняют жизнь, а значит, представителям воздушной стихии важно тщательно выбирать круг общения и незамедлительно прощаться с теми, кто усложняет жизнь, дает советы и мешает личному развитию.
Астрологи выделяют три основных кризиса в жизни Знаков Зодиака. Принадлежность к определенной стихии, особенности характера указывают на определенные проблемы на жизненном пути. Астрологи рекомендуют узнать о них, чтобы подготовиться к возможным неприятностям и разрешить трудности как можно скорее и безопаснее для себя.
Стихия Огня (Овен, Лев, Стрелец)
Для типичных представителей огненной стихии характерны следующие кризисы:
творческий;
приспособленческий;
поведенческий.
Творческие порывы Овнов, Стрельцов и Львов сильны, ведь огонь порождает тягу к знаниям, получению новых эмоций и впечатлений, а также выражение индивидуальности через творчество. Порой люди этой стихии «перегорают», на время утрачивая способность общаться со своей Музой.
Приспособленческий кризис чаще всего возникает во время переходного возраста, когда Львы, Овны и Стрельцы сталкиваются с жестокостью внешнего мира и не могут до конца справиться с сильными эмоциями. Вспыльчивость, нетерпимость и желание отстоять свою правоту часто становятся причинами многочисленных конфликтов, мешающих обучению, поиску работы, обретению своего места под солнцем. Они помогают сохранять ясный разум и не поддаваться эмоциональным вспышкам.енческий кризис застает представителей Огненной стихии на разных этапах жизни. Львы сталкиваются с ним, когда не находят признания и славы, или же их звезда уходит с небосклона популярности. Овнам поведенческий кризис грозит в том случае, если они продолжают потакать эмоциям и предпочитают жить по своим собственным принципам, игнорируя законы этики и морали. Стрельцам грозят неприятности из-за чрезмерной агрессии, которой они отвечают на любые критические замечания. Во всех случаях людям Огня важно
усмирять эмоции , находить способы отвлечься от раздражителей и не опускать руки, если в жизни что-то идет не так.
Стихия Земли (Телец, Дева, Козерог)
Людям, принадлежащим к земной стихии, свойственны следующие три кризиса:
среднего возраста;
стабильности;
консерватизма.
Кризис среднего возраста наступает неожиданно, и люди Земли не сразу могут справиться с таким потрясением. Увлеченные личности, они часто не замечают бег времени, погружаясь в заботы и хлопоты с головой. Трудолюбие, порой граничащее с трудоголизмом, сказывается на здоровье не лучшим образом, поэтому Козерогам, Тельцам и Девам важно прерываться на отдых и заботиться о своем физическом и душевном состоянии. Кризис стабильности настигает людей Земли в том случае, если они теряют прочный фундамент. Отсутствие работы, связанное с увольнением или сокращением штата, может стать причиной затяжной депрессии. Астрологи рекомендуют трем представителям стихии держать в уме запасной план, чтобы иметь возможность не отступать в пустоту. Консерватизм — не совсем кризис, однако он может стать таковым для тех представителей Земли, кто не сможет совладать с развитием прогресса и будет игнорировать нововведения. Козерогам, Тельцам и Девам не стоит забывать о том, что прогресс может стать той самой палочкой-выручалочкой, позволяющей оставаться на плаву и не оставаться позади основного потока.
Стихия Воды (Рак, Скорпион, Рыбы)
Люди, принадлежащие к стихии Воды, чаще всего сталкиваются со следующими основными кризисами в жизни:
эмоциональным;
любовным;
кризисом успеха.
Люди Воды чувствительны и обладают сильно развитой интуицией, помогающей им избегать проблем и обходить препятствия стороной. Живущие эмоциями, они могут в одночасье перегореть, не справившись с сильными негативными впечатлениями, получаемыми в течение всей жизни. В этом случае Ракам, Скорпионам и Рыбам приходится сталкиваться с депрессивным настроением и упадком сил. Избежать этих проблем астрологи рекомендуют с помощью тренировки силы воли и отказа пропускать через себя весь поступающий извне негатив.
Представителям водной стихии важна любовь во всех ее проявлениях. Они ценят семейные, дружеские и любовные узы, питаясь энергией взаимной симпатии и набираясь сил благодаря ответным чувствам. Рано или поздно в жизни людей Воды случаются кризисы, которые возникают из-за предательства или
чувств, не нашедших взаимности . Такие трудности могут надолго выбить из колеи Раков, Рыб и Скорпионов, и астрологи рекомендуют им не быть излишне доверчивыми, чтобы меньше разочаровываться.
Кризис успеха или успешности также выбивает водных людей из колеи, что может стать причиной проблем как с работой и финансовой стабильностью, так и с общим состоянием здоровья. Трем представителям стихии важно помнить о том, что успеха достичь гораздо легче, чем удержаться на пьедестале славы, а значит, развиваться нужно в нескольких направлениях, чтобы в случае потери стабильности начать путь к новым вершинам.
Стихия Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей)
Для представителей воздушной стихии характерны следующие кризисы:
брачный;
интеллектуальный;
дипломатический.
Весам, Водолеям и Близнецам противопоказана рутина. Из-за монотонности они быстро теряют интерес к происходящему, поэтому в условиях семейной жизни представителям Воздуха важно поддерживать огонь страсти, не затухающий ни на минуту. Однообразие губит союзы любящих сердец. Астрологи рекомендуют трем представителям стихии самостоятельно вносить разнообразие в личную жизнь, а не ждать у моря погоды и не разочаровываться раз за разом в своих избранниках.
Интеллектуальный кризис, или, как его часто называют, голод, может стать препятствием на пути к развитию и успешности. Преодолеть его помогают техники, направленные на развитие скрытых способностей и талантов. Весам, Водолеям и Близнецам важно постоянно находиться в движении и поиске новых вершин, которые можно было бы покорить. При этом им важно концентрировать внимание на начатом и не сворачивать с пути до достижения конечного результата. В этом случае можно преодолеть любые проблемы и избежать кризиса.
Дипломатический кризис у людей Воздуха возникает от переизбытка информации и общения. Им может в одночасье опостылеть любимая работа и круг общения из-за того, что люди Воздуха берут на себя непомерную ношу и попросту устают от информационного шума. В этом случае у них начинаются серьезные проблемы в общении и просыпается теневая сторона характера. Хамство, грубость и прочие проявления темной стороны весьма затрудняют жизнь, а значит, представителям воздушной стихии важно тщательно выбирать круг общения и незамедлительно прощаться с теми, кто усложняет жизнь, дает советы и мешает личному развитию.
^~^
-
Black Mamba
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 08 фев 2019, 16:28
- СГ: Змея-Дева / Королева
- .: Шут+
- П о л: ( ж )
- Благодарил (а): 758 раз
- Поблагодарили: 510 раз
Суперныч
алиса,
Интересный сайт, спасибо
Нашла там тест у меня вышло
Интересный сайт, спасибо
Нашла там тест у меня вышло
Что соответствует действительностичеловек-змей, который носит много масок. Обладает богатым воображением и умением приспосабливаться к разным обстоятельствам. Сдерживать удары судьбы и подпитывать свой дух предпочитает посредством душевных сил других. Энергетический вампир.
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
Фобииа
Социофобами сегодня именуют себя все кому не лень. Это эдакий образ героя нашего времени — замкнутого, отстранённого интроверта, не желающего вливаться в толпу и следовать массовым трендам.
Но на самом деле всё совсем не так. Социофобия (или социальное тревожное расстройство) — это отнюдь не гордая поза. Это полноценное психическое нарушение Social anxiety disorder (social phobia) , которое серьёзно портит жизнь.
Чем отличается социофоб от интроверта
В последние несколько лет быть малоконтактным и углублённым в себя стало не только социально приемлемым, но даже модным. Однако существует грань между интроверсией и социальной тревожностью.
Клинический психолог Эллен Хендриксен называет пять чётких различий Am I Introverted or Socially Anxious? между социофобами и интровертами.
1. Интровертами рождаются, социофобами — становятся
Интроверсия — это врождённая особенность. Интроверт с детства предпочитает одиночество шумным компаниям и заряжается энергией наедине с собой. Он к этому привык, стремление к уединённости — часть его характера.
С социофобом совсем другая история. Это качество приобретённое. Как правило, человек прекрасно помнит, что когда-то был другим. Его характер изменился вследствие каких-то психологических травм — обид, предательства, обесценивания со стороны окружающих.
2. Интроверту комфортно в одиночестве, социофобу — лишь менее беспокойно
Находясь наедине с собой или в узкой компании самых близких друзей, интроверты отдыхают и заряжаются энергией. Только поэтому они, например, отказываются от шумных вечеринок: им действительно хорошо в одиночестве.
Социофоб же избегает выходов в свет по другой причине. Ему и хотелось бы влиться в компанию, пообщаться и весело провести время, но банально страшно. Человек с социальной тревожностью боится быть осмеянным, отвергнутым, незамеченным. Этот страх так велик, что социофоб остаётся дома. Пусть для него это и скучно, зато так спокойнее.
3. Интроверт умеет общаться, социофоб боится этого
Среднестатистический интроверт, несмотря на любовь к уединённости, имеет развитые социальные навыки. При необходимости он легко их включает: инициирует беседы, общается с людьми, вступает в переговоры, настаивает на своём. Да, для него это трудозатратный процесс. Но позже интроверт компенсирует потерянную энергию, повалявшись с книжкой на диване или просто погуляв в одиночестве по парку.
Для социофоба же общение — это пытка. Поэтому он всячески избегает его. Если же от контакта не отвертеться, ведёт себя как жертва: говорит очень тихо или излишне быстро, прячет глаза, всё время улыбается и разговаривает заискивающим тоном.
4. И интроверт, и социофоб беспокоятся о том, что думают о них окружающие. Но на разных уровнях
Интровертам (как, впрочем, и экстравертам) важно, что думают о них близкие или значимые люди. Мнением просто окружающих они легко пренебрегают.
Для социофоба же критически важно отношение каждого — от бабушки на лавочке у подъезда до ошибшегося номером незнакомца. Человеку, который страдает социальной тревожностью, всё время кажется, что окружающие думают о нём негативно, стараются его высмеять. Что он не соответствует тому социуму, в котором оказался. Это огромная нервная нагрузка.
5. Интроверт принимает себя таким, какой он есть. Социофоб страдает перфекционизмом
Перфекционизм — это корень социального тревожного расстройства. Человек искренне верит, что он должен быть идеален и только в таком случае его примут и не станут резко критиковать. Поэтому социофобы, стоя, например, в очереди за гамбургером, мысленно репетируют, как будут озвучивать заказ. Или прежде чем позвонить по телефону в службу поддержки, записывают предстоящий диалог на листе — чтобы не сбиться и не сказать «не то».
Каковы симптомы социофобии
Социофобия — явление достаточно распространённое.
Только в США тревожным социальным расстройством страдают Social Anxiety Disorder около 15 миллионов человек.
Если сравнение с интровертами ещё оставило в вас сомнения, вот перечень однозначных симптомов Social anxiety disorder (social phobia) , которые выдают социофоба. Чем больше узнаёте в них себя, тем вы ближе к социальному тревожному расстройству.
Эмоциональные и поведенческие признаки
Боязнь ситуаций, в которых вас могут подвергнуть критике. Поэтому вы стараетесь молчать.
Страх, что кто-то в любой момент может вас унизить.
Боязнь заговорить или позвонить первым.
Страх взять трубку, если звонят с неизвестного номера или на том конце провода — плохо знакомый человек.
Избегание ситуаций, которые заставят вас оказаться в центре внимания.
Сильное беспокойство перед разговором или встречей с малознакомыми людьми. Стрессовым может быть даже поход в магазин, где нужно общаться с кассиром.
Стремление контактировать с людьми не лично или по телефону, а посредством текстовых сообщений. Любовь к интернет-покупкам вместо походов в супермаркет.
Страх, что другие заметят, насколько вы нервничаете.
Ожидание от любых предстоящих контактов худшего. Если грядёт разговор с боссом, социофоб ждёт, что на него наорут. Если речь идёт о встрече с друзьями, переживает, что покажется неудачником или над ним будут смеяться.
Затяжная рефлексия после общения с людьми. Социофоб может долго прокручивать в голове случившийся разговор, подбирая более точные слова и переживая, что выглядел менее убедительно, чем мог бы.
Физические признаки
Вот что частенько сопровождает контакты социофобов с окружающим миром:
потливость;
дрожь в конечностях;
ускоренное сердцебиение;
подташнивание или расстройства желудка;
проблемы с дыханием («горло перехватило»);
головокружение, спутанность сознания;
когнитивный ступор — заторможенность, неспособность быстро подобрать слова;
мышечное напряжение.
Что делать при социофобии
Социальное тревожное расстройство корректируется, как и другие расстройства психики. Для этого существуют психотерапевты. Вопреки распространённому мнению, эти специалисты не разговаривают с пациентами о тяжёлом детстве (разве что иногда), а помогают разобраться в причинах нарушения. Они же находят приёмы, которые помогут улучшить психологическое состояние и преодолеть страх общения.
Насколько быстро удастся победить социофобию, зависит от конкретного случая. Кому-то поможет буквально пара встреч с психотерапевтом, другому понадобятся медикаменты. Подобрать подходящее лечение сможет только врач.
Пока вы до него не дошли, можно попробовать снизить напряжение домашними методами Social anxiety disorder (social phobia). Diagnosis and Treatment .
Изучите способы справляться со стрессом.
Будьте физически активны и регулярно занимайтесь спортом. Такие нагрузки помогают снизить тревожность.
Высыпайтесь. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки.
Следите за питанием. Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету.
Избегайте алкоголя.
Ограничьте количество кофе.
Чаще общайтесь с людьми, с которыми чувствуете себя комфортно. Это поможет привыкнуть к тому, что социальные контакты безопасны.
https://lifehacker.ru
Но на самом деле всё совсем не так. Социофобия (или социальное тревожное расстройство) — это отнюдь не гордая поза. Это полноценное психическое нарушение Social anxiety disorder (social phobia) , которое серьёзно портит жизнь.
Чем отличается социофоб от интроверта
В последние несколько лет быть малоконтактным и углублённым в себя стало не только социально приемлемым, но даже модным. Однако существует грань между интроверсией и социальной тревожностью.
Клинический психолог Эллен Хендриксен называет пять чётких различий Am I Introverted or Socially Anxious? между социофобами и интровертами.
1. Интровертами рождаются, социофобами — становятся
Интроверсия — это врождённая особенность. Интроверт с детства предпочитает одиночество шумным компаниям и заряжается энергией наедине с собой. Он к этому привык, стремление к уединённости — часть его характера.
С социофобом совсем другая история. Это качество приобретённое. Как правило, человек прекрасно помнит, что когда-то был другим. Его характер изменился вследствие каких-то психологических травм — обид, предательства, обесценивания со стороны окружающих.
2. Интроверту комфортно в одиночестве, социофобу — лишь менее беспокойно
Находясь наедине с собой или в узкой компании самых близких друзей, интроверты отдыхают и заряжаются энергией. Только поэтому они, например, отказываются от шумных вечеринок: им действительно хорошо в одиночестве.
Социофоб же избегает выходов в свет по другой причине. Ему и хотелось бы влиться в компанию, пообщаться и весело провести время, но банально страшно. Человек с социальной тревожностью боится быть осмеянным, отвергнутым, незамеченным. Этот страх так велик, что социофоб остаётся дома. Пусть для него это и скучно, зато так спокойнее.
3. Интроверт умеет общаться, социофоб боится этого
Среднестатистический интроверт, несмотря на любовь к уединённости, имеет развитые социальные навыки. При необходимости он легко их включает: инициирует беседы, общается с людьми, вступает в переговоры, настаивает на своём. Да, для него это трудозатратный процесс. Но позже интроверт компенсирует потерянную энергию, повалявшись с книжкой на диване или просто погуляв в одиночестве по парку.
Для социофоба же общение — это пытка. Поэтому он всячески избегает его. Если же от контакта не отвертеться, ведёт себя как жертва: говорит очень тихо или излишне быстро, прячет глаза, всё время улыбается и разговаривает заискивающим тоном.
4. И интроверт, и социофоб беспокоятся о том, что думают о них окружающие. Но на разных уровнях
Интровертам (как, впрочем, и экстравертам) важно, что думают о них близкие или значимые люди. Мнением просто окружающих они легко пренебрегают.
Для социофоба же критически важно отношение каждого — от бабушки на лавочке у подъезда до ошибшегося номером незнакомца. Человеку, который страдает социальной тревожностью, всё время кажется, что окружающие думают о нём негативно, стараются его высмеять. Что он не соответствует тому социуму, в котором оказался. Это огромная нервная нагрузка.
5. Интроверт принимает себя таким, какой он есть. Социофоб страдает перфекционизмом
Перфекционизм — это корень социального тревожного расстройства. Человек искренне верит, что он должен быть идеален и только в таком случае его примут и не станут резко критиковать. Поэтому социофобы, стоя, например, в очереди за гамбургером, мысленно репетируют, как будут озвучивать заказ. Или прежде чем позвонить по телефону в службу поддержки, записывают предстоящий диалог на листе — чтобы не сбиться и не сказать «не то».
Каковы симптомы социофобии
Социофобия — явление достаточно распространённое.
Только в США тревожным социальным расстройством страдают Social Anxiety Disorder около 15 миллионов человек.
Если сравнение с интровертами ещё оставило в вас сомнения, вот перечень однозначных симптомов Social anxiety disorder (social phobia) , которые выдают социофоба. Чем больше узнаёте в них себя, тем вы ближе к социальному тревожному расстройству.
Эмоциональные и поведенческие признаки
Боязнь ситуаций, в которых вас могут подвергнуть критике. Поэтому вы стараетесь молчать.
Страх, что кто-то в любой момент может вас унизить.
Боязнь заговорить или позвонить первым.
Страх взять трубку, если звонят с неизвестного номера или на том конце провода — плохо знакомый человек.
Избегание ситуаций, которые заставят вас оказаться в центре внимания.
Сильное беспокойство перед разговором или встречей с малознакомыми людьми. Стрессовым может быть даже поход в магазин, где нужно общаться с кассиром.
Стремление контактировать с людьми не лично или по телефону, а посредством текстовых сообщений. Любовь к интернет-покупкам вместо походов в супермаркет.
Страх, что другие заметят, насколько вы нервничаете.
Ожидание от любых предстоящих контактов худшего. Если грядёт разговор с боссом, социофоб ждёт, что на него наорут. Если речь идёт о встрече с друзьями, переживает, что покажется неудачником или над ним будут смеяться.
Затяжная рефлексия после общения с людьми. Социофоб может долго прокручивать в голове случившийся разговор, подбирая более точные слова и переживая, что выглядел менее убедительно, чем мог бы.
Физические признаки
Вот что частенько сопровождает контакты социофобов с окружающим миром:
потливость;
дрожь в конечностях;
ускоренное сердцебиение;
подташнивание или расстройства желудка;
проблемы с дыханием («горло перехватило»);
головокружение, спутанность сознания;
когнитивный ступор — заторможенность, неспособность быстро подобрать слова;
мышечное напряжение.
Что делать при социофобии
Социальное тревожное расстройство корректируется, как и другие расстройства психики. Для этого существуют психотерапевты. Вопреки распространённому мнению, эти специалисты не разговаривают с пациентами о тяжёлом детстве (разве что иногда), а помогают разобраться в причинах нарушения. Они же находят приёмы, которые помогут улучшить психологическое состояние и преодолеть страх общения.
Насколько быстро удастся победить социофобию, зависит от конкретного случая. Кому-то поможет буквально пара встреч с психотерапевтом, другому понадобятся медикаменты. Подобрать подходящее лечение сможет только врач.
Пока вы до него не дошли, можно попробовать снизить напряжение домашними методами Social anxiety disorder (social phobia). Diagnosis and Treatment .
Изучите способы справляться со стрессом.
Будьте физически активны и регулярно занимайтесь спортом. Такие нагрузки помогают снизить тревожность.
Высыпайтесь. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки.
Следите за питанием. Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету.
Избегайте алкоголя.
Ограничьте количество кофе.
Чаще общайтесь с людьми, с которыми чувствуете себя комфортно. Это поможет привыкнуть к тому, что социальные контакты безопасны.
https://lifehacker.ru
^~^
-
алиса
- Сообщения: 8179
- Зарегистрирован: 11 янв 1970, 06:04
- СГ: Лошадь-Овен / Вектор
- П о л: ( ж )
- Откуда: Украина
- Благодарил (а): 1520 раз
- Поблагодарили: 3675 раз
А-Скрыня.
11 признаков того, что вы переживаете духовное пробуждение
«Чтобы семя проросло, сначала оно должно разрушиться. Кожура слазит, внутреннее вываливается наружу и все меняется. Но для того, кто не понимает развития, это выглядит полным разрушением», – Синтия Оччелли.
В мире, где доминируют потребительство, эгоцентризм и позерство, разговоры о «духовном пробуждении» могут показаться абсурдными. Тем не менее с этим вопросом сталкивается все больше и больше людей. Многие из них отказываются говорить об этом, хотя духовное пробуждение вовсе не делает их какими-то неправильными. Оно делает вас особенными. И не только вас.
Сегодня в мире многое меняется. Мы живем в эпоху пробуждения и стремления к переменам. Все большее количество людей внезапно осознают, что проблемы и определенные вещи продолжаются уже слишком долго и требуют изменений.
Многие люди хотят взять свою жизнь под контроль и вырваться из модели существования, наложенной на них обществом, чтобы познать истинное счастье и жить так, как им того хочется, а не следовать указаниям телевизоров, журналов, кинофильмов, социальной идентификации и всех тех бездушных клише, которые нас окружают.
Люди, испытывающие такое социальное пробуждение, замечают повышение своей осознанности, изменение интересов, смысла их жизни и появление у них новых стремлений и источников вдохновения. Все это сопровождается желанием изменить себя как первый шаг на пути к изменению всего мира.
Узнаете ли вы себя в том, о чем мы говорим? Пробуждает ли сказанное искру внутри вас? Если вы дочитали до этих слов, будьте храбрыми и дочитайте статью до конца.
Вот несколько признаков того, что вы проходите этап духовного пробуждения. Если вы видите, что некоторые из них присутствуют в вашей жизни, или чувствуете, что ассоциируете себя с ними, не бойтесь.
1. Вам нужно все меньше вещей, вы жаждет простоты в жизни. Вы поняли, что чем меньше у вас есть, тем свободнее вы себя чувствуете. Вы отказываетесь от материальных благ в пользу внутреннего обогащения.
2. Вас тянет к книгам, которые открывают ваш разум. Книги ради развлечения нравятся вам все меньше и меньше. Теперь вам хочется читать только те, что помогают вам становиться лучшей версией себя.
3. Вы очень хотите наполнить свою жизнь смыслом. Вы понимаете, что «нормальная жизнь» лишена смысла и цели, а потому вам хочется проложить свой собственный жизненный путь.
4. Вы показываете миру свое истинное «я». Вы оставили в прошлом социальную маску человека, который «всегда поступает правильно» и теперь можете открыто делиться самыми сокровенными мыслями и чувствами с другими людьми, не чувствуя при этом вины или стыда.
5. Вы проводите все больше и больше времени в одиночестве . Вы наслаждаетесь времяпрепровождением в тишине и одинокими прогулками на природе с целью восстановить вашу связь и прийти к внутреннему умиротворению. Чтобы почувствовать себя комфортно, вам требуется все меньше внешнего шума. Вы не чувствуете себя одинокими в тишине и окружающей вас безмятежности.
6. Вы чувствуете свою связь с природой и живыми существами. Вы замечаете взаимосвязь и взаимозависимость всего живого и ощущаете единство со всем и всеми вокруг.
7. Вы заботитесь о теле и разуме. Вы все чаще задумываетесь о качестве своей еды – не о самой еде, а о том, откуда она, как она приготовлена и как ее производство сказывается на окружающей среде. Более того, вы приобрели жизненные привычки, которые положительно сказываются на вашем теле, и не с эстетических побуждений, а потому что понимаете, что тело это храм для вашей души, нуждающийся в защите и заботе.
8. Вы берете ответственность за судьбу в свои руки и полностью осознаете собственные поступки. Вы поняли, что у вас нет причин быть жертвой и винить других людей в том, что происходит в вашей жизни. А это помогает вам осознанно управлять собственной судьбой. Вы увидели огромную силу своих поступков, а потому ведете себя так, чтобы они не оказывали на вас негативного влияния.
9. Прошлое и будущее не имеют власти над вашей жизнью. Вы понимаете, что важно лишь настоящее, что у прошлого было свое время, и что будущее еще не существует. Вы живете здесь и сейчас, не позволяя прошлому влиять на ваши действия, и строите свое будущее, основываясь на реальности настоящего.
10. Вы потеряли интерес к соперничеству. Вы осознали, что конкуренция ведет к конфликтам и страданиям, и что единственный способ начать жить в гармонии с другими людьми – это относиться к ним с любовью и состраданием.
11. Вы вдруг поняли, что пришли в этот мир зажигать чужие свечи, а не тушить их. Будучи источником света, вы получаете больше удовольствия, чем от произведения впечатления на кого-либо. Освещение чужого пути – вот что придает смысла вашему существованию.
«Чтобы семя проросло, сначала оно должно разрушиться. Кожура слазит, внутреннее вываливается наружу и все меняется. Но для того, кто не понимает развития, это выглядит полным разрушением», – Синтия Оччелли.
В мире, где доминируют потребительство, эгоцентризм и позерство, разговоры о «духовном пробуждении» могут показаться абсурдными. Тем не менее с этим вопросом сталкивается все больше и больше людей. Многие из них отказываются говорить об этом, хотя духовное пробуждение вовсе не делает их какими-то неправильными. Оно делает вас особенными. И не только вас.
Сегодня в мире многое меняется. Мы живем в эпоху пробуждения и стремления к переменам. Все большее количество людей внезапно осознают, что проблемы и определенные вещи продолжаются уже слишком долго и требуют изменений.
Многие люди хотят взять свою жизнь под контроль и вырваться из модели существования, наложенной на них обществом, чтобы познать истинное счастье и жить так, как им того хочется, а не следовать указаниям телевизоров, журналов, кинофильмов, социальной идентификации и всех тех бездушных клише, которые нас окружают.
Люди, испытывающие такое социальное пробуждение, замечают повышение своей осознанности, изменение интересов, смысла их жизни и появление у них новых стремлений и источников вдохновения. Все это сопровождается желанием изменить себя как первый шаг на пути к изменению всего мира.
Узнаете ли вы себя в том, о чем мы говорим? Пробуждает ли сказанное искру внутри вас? Если вы дочитали до этих слов, будьте храбрыми и дочитайте статью до конца.
Вот несколько признаков того, что вы проходите этап духовного пробуждения. Если вы видите, что некоторые из них присутствуют в вашей жизни, или чувствуете, что ассоциируете себя с ними, не бойтесь.
1. Вам нужно все меньше вещей, вы жаждет простоты в жизни. Вы поняли, что чем меньше у вас есть, тем свободнее вы себя чувствуете. Вы отказываетесь от материальных благ в пользу внутреннего обогащения.
2. Вас тянет к книгам, которые открывают ваш разум. Книги ради развлечения нравятся вам все меньше и меньше. Теперь вам хочется читать только те, что помогают вам становиться лучшей версией себя.
3. Вы очень хотите наполнить свою жизнь смыслом. Вы понимаете, что «нормальная жизнь» лишена смысла и цели, а потому вам хочется проложить свой собственный жизненный путь.
4. Вы показываете миру свое истинное «я». Вы оставили в прошлом социальную маску человека, который «всегда поступает правильно» и теперь можете открыто делиться самыми сокровенными мыслями и чувствами с другими людьми, не чувствуя при этом вины или стыда.
5. Вы проводите все больше и больше времени в одиночестве . Вы наслаждаетесь времяпрепровождением в тишине и одинокими прогулками на природе с целью восстановить вашу связь и прийти к внутреннему умиротворению. Чтобы почувствовать себя комфортно, вам требуется все меньше внешнего шума. Вы не чувствуете себя одинокими в тишине и окружающей вас безмятежности.
6. Вы чувствуете свою связь с природой и живыми существами. Вы замечаете взаимосвязь и взаимозависимость всего живого и ощущаете единство со всем и всеми вокруг.
7. Вы заботитесь о теле и разуме. Вы все чаще задумываетесь о качестве своей еды – не о самой еде, а о том, откуда она, как она приготовлена и как ее производство сказывается на окружающей среде. Более того, вы приобрели жизненные привычки, которые положительно сказываются на вашем теле, и не с эстетических побуждений, а потому что понимаете, что тело это храм для вашей души, нуждающийся в защите и заботе.
8. Вы берете ответственность за судьбу в свои руки и полностью осознаете собственные поступки. Вы поняли, что у вас нет причин быть жертвой и винить других людей в том, что происходит в вашей жизни. А это помогает вам осознанно управлять собственной судьбой. Вы увидели огромную силу своих поступков, а потому ведете себя так, чтобы они не оказывали на вас негативного влияния.
9. Прошлое и будущее не имеют власти над вашей жизнью. Вы понимаете, что важно лишь настоящее, что у прошлого было свое время, и что будущее еще не существует. Вы живете здесь и сейчас, не позволяя прошлому влиять на ваши действия, и строите свое будущее, основываясь на реальности настоящего.
10. Вы потеряли интерес к соперничеству. Вы осознали, что конкуренция ведет к конфликтам и страданиям, и что единственный способ начать жить в гармонии с другими людьми – это относиться к ним с любовью и состраданием.
11. Вы вдруг поняли, что пришли в этот мир зажигать чужие свечи, а не тушить их. Будучи источником света, вы получаете больше удовольствия, чем от произведения впечатления на кого-либо. Освещение чужого пути – вот что придает смысла вашему существованию.
^~^