Популярная психология
Популярная психология
Популярная психология. Понятные и действенные психологические методы общения с мужчинами, женщинами, детьми; советы по решению проблем, связанных с личной жизнью и работой; современные и популярные психологические методики в книгах жанра. Лучшие авторы популярной психологии: Джон Грэй, Юлия Гиппенрейтер, Аллен Карр, Андрей Курпатов и другие.
Популярная психология
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления, Палладино Люси ...
[/color][/size]
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
Автор:
Палладино Люси Джо
Анонс:
О книге
Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.
То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами...
Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.
Хочется сказать: "СТОП! Хватит!". Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.
Применение этих правил поможет вам:
полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.
Для кого эта книга
Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.
И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.
Об авторе
Психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.
2-е издание.
[/color][/size]
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
Автор:
Палладино Люси Джо
Анонс:
О книге
Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.
То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами...
Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.
Хочется сказать: "СТОП! Хватит!". Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.
Применение этих правил поможет вам:
полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.
Для кого эта книга
Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.
И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.
Об авторе
Психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.
2-е издание.
Номер:
576758
Популярная психология
Путь победителя. От неуверенности к успеху, Шейнов Виктор Павлович, Робеете в присутствии важных ...
[/color][/size]
Путь победителя. От неуверенности к успеху
Автор:
Шейнов Виктор Павлович
Анонс:
Робеете в присутствии важных для вас людей? Стесняетесь задать вопрос незнакомым? Попросить начальника о прибавке к зарплате - это для вас нереальный подвиг? Известный психолог Виктор Шейнов поделится собственным опытом преодоления неуверенности и настроя себя на путь победителя. В книге представлены способы избавления от неуверенности как черты характера и приемы достижения успехов.
[/color][/size]
Путь победителя. От неуверенности к успеху
Автор:
Шейнов Виктор Павлович
Анонс:
Робеете в присутствии важных для вас людей? Стесняетесь задать вопрос незнакомым? Попросить начальника о прибавке к зарплате - это для вас нереальный подвиг? Известный психолог Виктор Шейнов поделится собственным опытом преодоления неуверенности и настроя себя на путь победителя. В книге представлены способы избавления от неуверенности как черты характера и приемы достижения успехов.
Номер:
576734
Популярная психология
Любящая семья. Рождение эмоциональной близости, Глозман Елена, Елена Глозман, известный семейный ...
[/color][/size]
Любящая семья. Рождение эмоциональной близости
Автор:
Глозман Елена
Анонс:
Елена Глозман, известный семейный психотерапевт, предлагает читателю конкретные советы и рекомендации по возрождению в семье эмоциональной близости. Книга предназначена для родителей, думающих, сомневающихся и готовых работать над взаимоотношениями в семье. Последовательно анализируя собственные установки и линию поведения, читатель получит возможность стать активным участником семейной психотерапии: увидеть специфику семейных сценариев, супружеских отношений и отношений с детьми, узнать, как правильно выходить из конфликтов и ссор и преодолевать стрессовые ситуации. Специальные методики, упражнения и практические примеры помогут понять, как наладить взаимоотношения с близкими людьми и сделать их более доверительными.
[/color][/size]
Любящая семья. Рождение эмоциональной близости
Автор:
Глозман Елена
Анонс:
Елена Глозман, известный семейный психотерапевт, предлагает читателю конкретные советы и рекомендации по возрождению в семье эмоциональной близости. Книга предназначена для родителей, думающих, сомневающихся и готовых работать над взаимоотношениями в семье. Последовательно анализируя собственные установки и линию поведения, читатель получит возможность стать активным участником семейной психотерапии: увидеть специфику семейных сценариев, супружеских отношений и отношений с детьми, узнать, как правильно выходить из конфликтов и ссор и преодолевать стрессовые ситуации. Специальные методики, упражнения и практические примеры помогут понять, как наладить взаимоотношения с близкими людьми и сделать их более доверительными.
Номер:
576608
Популярная психология
Эмоциональный шантаж, Форвард Сьюзан, "Если ты уйдешь, я умру!", "Как можно быть таким эгоистом?", ...
[/color][/size]
Эмоциональный шантаж
Автор:
Форвард Сьюзан
Анонс:
"Если ты уйдешь, я умру!", "Как можно быть таким эгоистом?", "После того, что я сделал для тебя…". Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа - мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло. В этой увлекательной книге вы найдете:
- 4 типа шантажистов,
- 17 рычагов давления на жертву шантажа,
- 112 примеров из реальной жизни,
- 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.
[/color][/size]
Эмоциональный шантаж
Автор:
Форвард Сьюзан
Анонс:
"Если ты уйдешь, я умру!", "Как можно быть таким эгоистом?", "После того, что я сделал для тебя…". Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа - мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло. В этой увлекательной книге вы найдете:
- 4 типа шантажистов,
- 17 рычагов давления на жертву шантажа,
- 112 примеров из реальной жизни,
- 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.
Номер:
576514
Популярная психология
Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше. Секреты продуктивности в жизни и бизнесе, ...
[/color][/size]
Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше. Секреты продуктивности в жизни и бизнесе
Автор:
Дахигг Чарлз
Анонс:
Какие решения приближают нас к успеху?
Какие цели делают невозможное возможным?
Как переосмысливать ситуации таким образом, чтобы вместо проблем видеть скрытые возможности?
Как открыть свой разум новым, креативным идеям?
Как ускорить процесс обучения за счет замедления потока данных?
Чарлз Дахигг дает ответы на эти и другие вопросы в своей книге "Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше".
Восемь частей - восемь идей, которые помогут вам стать умнее и добиваться лучших результатов во всем, что вы делаете, не жертвуя тем, что вам дорого и важно!
Об авторе: Чарлз Дахигг - лауреат Пулитцеровской премии, известный американский журналист и автор международного бестселлера "Власть привычки", переведенного
на 37 языков.
Цитата:
"Для разных людей "продуктивность" имеет разные понятия. Кому-то достаточно потратить час на утреннюю пробежку, потом отвезти детей в школу и... все. День удался! Кто-то подолгу сидит, запершись у себя в кабинете, отвечает на письма и обзванивает клиентов. И этот человек доволен собой. Многие исследователи и художники видят доказательства продуктивности в неудавшихся экспериментах или забракованных полотнах, ибо с каждой такой ошибкой становятся на шаг ближе к успеху".
"Продуктивность - это процесс, в рамках которого мы учимся добиваться успеха с наименьшим стрессом и напряжением. Иными словами, суть в том, чтобы делать дела, не жертвуя ради них всем, что нам дорого и важно".
"Книга, которую должен прочитать каждый, кто хочет работать успешнее и креативнее".
Дэвид Аллен, автор бестселлера "Как привести дела в порядок"
"Книга Дахигга не только поможет вам работать эффективнее, но и избавит от чтения целой горы литературы по саморазвитию".
Bloomberg Businessweek
[/color][/size]
Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше. Секреты продуктивности в жизни и бизнесе
Автор:
Дахигг Чарлз
Анонс:
Какие решения приближают нас к успеху?
Какие цели делают невозможное возможным?
Как переосмысливать ситуации таким образом, чтобы вместо проблем видеть скрытые возможности?
Как открыть свой разум новым, креативным идеям?
Как ускорить процесс обучения за счет замедления потока данных?
Чарлз Дахигг дает ответы на эти и другие вопросы в своей книге "Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше".
Восемь частей - восемь идей, которые помогут вам стать умнее и добиваться лучших результатов во всем, что вы делаете, не жертвуя тем, что вам дорого и важно!
Об авторе: Чарлз Дахигг - лауреат Пулитцеровской премии, известный американский журналист и автор международного бестселлера "Власть привычки", переведенного
на 37 языков.
Цитата:
"Для разных людей "продуктивность" имеет разные понятия. Кому-то достаточно потратить час на утреннюю пробежку, потом отвезти детей в школу и... все. День удался! Кто-то подолгу сидит, запершись у себя в кабинете, отвечает на письма и обзванивает клиентов. И этот человек доволен собой. Многие исследователи и художники видят доказательства продуктивности в неудавшихся экспериментах или забракованных полотнах, ибо с каждой такой ошибкой становятся на шаг ближе к успеху".
"Продуктивность - это процесс, в рамках которого мы учимся добиваться успеха с наименьшим стрессом и напряжением. Иными словами, суть в том, чтобы делать дела, не жертвуя ради них всем, что нам дорого и важно".
"Книга, которую должен прочитать каждый, кто хочет работать успешнее и креативнее".
Дэвид Аллен, автор бестселлера "Как привести дела в порядок"
"Книга Дахигга не только поможет вам работать эффективнее, но и избавит от чтения целой горы литературы по саморазвитию".
Bloomberg Businessweek
Номер:
576483
Популярная психология
24 закона обольщения для достижения власти, Грин Роберт, Обольщение - крайнее выражение власти. Те, ...
[/color][/size]
24 закона обольщения для достижения власти
Автор:
Грин Роберт
Анонс:
Обольщение - крайнее выражение власти. Те, кто ему поддается и уступает, делают это не по принуждению, а охотно и с радостью. Женщинам нравится обольщать мужчин, мужчинам - женщин; писатели обольщают читателей, актеры - зрителей, продавцы - покупателей, политики обольщают электорат, то есть нас с вами. Участников этой восхитительной, волнующей и зачастую жесткой игры можно перечислять до бесконечности. Однако лишь немногие в совершенстве владеют этим искусством. Как попасть в число избранных? Тактика и стратегия обольщения в книге искушенного знатока человеческой психологии и автора нашумевшего бестселлера "48 законов власти" Роберта Грина.
[/color][/size]
24 закона обольщения для достижения власти
Автор:
Грин Роберт
Анонс:
Обольщение - крайнее выражение власти. Те, кто ему поддается и уступает, делают это не по принуждению, а охотно и с радостью. Женщинам нравится обольщать мужчин, мужчинам - женщин; писатели обольщают читателей, актеры - зрителей, продавцы - покупателей, политики обольщают электорат, то есть нас с вами. Участников этой восхитительной, волнующей и зачастую жесткой игры можно перечислять до бесконечности. Однако лишь немногие в совершенстве владеют этим искусством. Как попасть в число избранных? Тактика и стратегия обольщения в книге искушенного знатока человеческой психологии и автора нашумевшего бестселлера "48 законов власти" Роберта Грина.
Номер:
576281
Популярная психология
Как читать, запоминать и никогда не забывать, Тигелаар Марк, О книге
...
[/color][/size]
Как читать, запоминать и никогда не забывать
Автор:
Тигелаар Марк
Анонс:
О книге
Пошаговый метод усвоения, понимания и запоминания информации, разрабатывавшийся 10 лет и успешно используемый тысячами учеников автора.
Это книга о методе, который автор разрабатывал 10 лет: метод UseClark. Он позволяет оптимизировать усвоение, понимание и запоминание информации. Применение этого метода даст вам следующие результаты:
Вы будете более сосредоточены и сможете более эффективно справляться с отвлекающими факторами.
Вы будете усваивать информацию быстрее и качественнее.
Вы будете лучше запоминать информацию и помнить ее дольше.
Вам будет требоваться меньше энергии для обработки информации.
Метод UseClark основан на 8 принципах:
Все дело в методе.
Думайте активно.
Заполняйте пустоту.
Используйте образы.
Научитесь однозадачности.
Проявляйте фантазию.
Создавайте общую картину.
Не переусердствуйте!
Каждый из принципов кратко, но емко описан в книге и проиллюстрирован наглядными схемами и рисунками.
Метод UseClark помог самому автору преуспеть, несмотря на дислексию. За 10 лет его тренинги прошли более 85 000 человек, раскрывших потенциал своего мозга и памяти.
Для кого эта книга
Для всех работников интеллектуального труда: от студентов до предпринимателей.
Об авторе
Марк Тигелаар изучает нейропсихологию и является авторитетным специалистом в области исследований мозга, специализируется на обучении людей расширять возможности своего мозга. Он написал четыре книги, выступает в телевизионных передачах о мозге, обучил более 85000 человек принципам метода UseClark. Он сооснователь и директор компании UseClark, которая помогает правительствам, бизнесам, учебным заведениям и физическим лицам справляться с большими объёмами информации. UseClark проводит тренинги по всему миру и разработала программное обеспечение для лучшего усвоения и сохранения информации из текстов в электронном виде.
...
[/color][/size]
Как читать, запоминать и никогда не забывать
Автор:
Тигелаар Марк
Анонс:
О книге
Пошаговый метод усвоения, понимания и запоминания информации, разрабатывавшийся 10 лет и успешно используемый тысячами учеников автора.
Это книга о методе, который автор разрабатывал 10 лет: метод UseClark. Он позволяет оптимизировать усвоение, понимание и запоминание информации. Применение этого метода даст вам следующие результаты:
Вы будете более сосредоточены и сможете более эффективно справляться с отвлекающими факторами.
Вы будете усваивать информацию быстрее и качественнее.
Вы будете лучше запоминать информацию и помнить ее дольше.
Вам будет требоваться меньше энергии для обработки информации.
Метод UseClark основан на 8 принципах:
Все дело в методе.
Думайте активно.
Заполняйте пустоту.
Используйте образы.
Научитесь однозадачности.
Проявляйте фантазию.
Создавайте общую картину.
Не переусердствуйте!
Каждый из принципов кратко, но емко описан в книге и проиллюстрирован наглядными схемами и рисунками.
Метод UseClark помог самому автору преуспеть, несмотря на дислексию. За 10 лет его тренинги прошли более 85 000 человек, раскрывших потенциал своего мозга и памяти.
Для кого эта книга
Для всех работников интеллектуального труда: от студентов до предпринимателей.
Об авторе
Марк Тигелаар изучает нейропсихологию и является авторитетным специалистом в области исследований мозга, специализируется на обучении людей расширять возможности своего мозга. Он написал четыре книги, выступает в телевизионных передачах о мозге, обучил более 85000 человек принципам метода UseClark. Он сооснователь и директор компании UseClark, которая помогает правительствам, бизнесам, учебным заведениям и физическим лицам справляться с большими объёмами информации. UseClark проводит тренинги по всему миру и разработала программное обеспечение для лучшего усвоения и сохранения информации из текстов в электронном виде.
Номер:
576274
Популярная психология
Наш мозг и просветление. Нейробиология самопознания и совершенства, Ньюберг Эндрю, Заглянув с ...
[/color][/size]
Наш мозг и просветление. Нейробиология самопознания и совершенства
Автор:
Ньюберг Эндрю
Анонс:
Заглянув с помощью этой книги в мозг шаманов, экстрасенсов, суфиев, буддийских и католических монахов, харизматических верующих, вы лучше поймете самые глубокие основы вашего внутреннего мира и образа жизни. Вы узнаете, как Просветление меняет мозг, включая принципы самопознания и совершенства. Согласно описанным в книге уникальным исследованиям ведущих нейробиологов, Просветление может кардинально влиять на работу головного мозга. Когда это происходит, наше восприятие мира - и нашего собственного "я" в этом мире - полностью меняется. Книга представляет огромную ценность для всех, кто интересуется религиозной жизнью, мистическим опытом, самопознанием и духовными практиками.
[/color][/size]
Наш мозг и просветление. Нейробиология самопознания и совершенства
Автор:
Ньюберг Эндрю
Анонс:
Заглянув с помощью этой книги в мозг шаманов, экстрасенсов, суфиев, буддийских и католических монахов, харизматических верующих, вы лучше поймете самые глубокие основы вашего внутреннего мира и образа жизни. Вы узнаете, как Просветление меняет мозг, включая принципы самопознания и совершенства. Согласно описанным в книге уникальным исследованиям ведущих нейробиологов, Просветление может кардинально влиять на работу головного мозга. Когда это происходит, наше восприятие мира - и нашего собственного "я" в этом мире - полностью меняется. Книга представляет огромную ценность для всех, кто интересуется религиозной жизнью, мистическим опытом, самопознанием и духовными практиками.
Номер:
576201
Популярная психология
Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинав, ...
[/color][/size]
Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинав
Автор:
Соковых Ирина Сергеевна
Анонс:
Hygge (хюгге) - это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла. Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры… Ведь hygge - это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge - это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности. Hygge - это не только тепло, уют и вкусная еда, это также любовь, дружба и душевное равновесие. И возможность сделать мир лучше. Hygge - это не какая-то там блажь. Это жизненная необходимость!
[/color][/size]
Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинав
Автор:
Соковых Ирина Сергеевна
Анонс:
Hygge (хюгге) - это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла. Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры… Ведь hygge - это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge - это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности. Hygge - это не только тепло, уют и вкусная еда, это также любовь, дружба и душевное равновесие. И возможность сделать мир лучше. Hygge - это не какая-то там блажь. Это жизненная необходимость!
Номер:
575826
Популярная психология
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга, Грэй ...
[/color][/size]
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
Автор:
Грэй Джон
Анонс:
Миллионы людей знают Джона Грэя как автора бестселлера об отношениях Марса и Венеры. Его книги вернули миллионам пар веру в любовь и показали выход из сложнейших конфликтов. Эта книга - еще один важный шаг к успеху и процветанию для Марса и Венеры. Джон Грэй знакомит с результатами 30 лет исследований, которые он посвятил изучению работы мозга и способам повышения ее эффективности. Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на "отлично", но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус, просмотр свежих новостей, написание смс. Ваш мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой… Джон Грэй провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и сегодня он представляет вам поистине революционные идеи! Заставьте ваш мозг работать эффективно, и вы сможете решить множество проблем в карьере и в отношениях с людьми!
[/color][/size]
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
Автор:
Грэй Джон
Анонс:
Миллионы людей знают Джона Грэя как автора бестселлера об отношениях Марса и Венеры. Его книги вернули миллионам пар веру в любовь и показали выход из сложнейших конфликтов. Эта книга - еще один важный шаг к успеху и процветанию для Марса и Венеры. Джон Грэй знакомит с результатами 30 лет исследований, которые он посвятил изучению работы мозга и способам повышения ее эффективности. Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на "отлично", но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус, просмотр свежих новостей, написание смс. Ваш мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой… Джон Грэй провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и сегодня он представляет вам поистине революционные идеи! Заставьте ваш мозг работать эффективно, и вы сможете решить множество проблем в карьере и в отношениях с людьми!
Номер:
575825