Избыточный вес, как бороться

раз в 10 меньше чем раньше

А вот ещё есть веганы.
Они только всё сырое едят или только фрукты.

сырое- сыроеды
фрукты- фруктарианцы
веганы - это лактовегетарианцы
вегетарианцы - пищу животного происхождения вообще не употребляют.

я хочу летом пофруктарианить месяцок

Алиса Селезнева писал(а):...я хочу летом пофруктарианить месяцок

Потом непременно расскажите впечатления.
Очень интересно!

Сообщение **немо** » 11 мар 2014, 14:55

У русских три великих вопроса: "Что делать?" "Кто виноват?" и "Что съесть, чтобы похудеть".

Вот отрывок из книги Шмелёва "Лето господне", из главы "Постный рынок".

Начало цитаты
– Весело у нас, постом-то? а? Как ярмонка. Значит, чтобы не грустили.
...
А вот вороха морковки – на пироги с лучком, и лук, и репа, и свекла, кроваво-сахарная, как арбуз. Кадки соленого арбуза, под капусткой поблескивает зеленой плешкой.
...
А вон – соленье; антоновка, морошка, крыжовник, румяная брусничка с белью, слива в кадках... Квас всякий – хлебный, кислощейный, солодовый, бражный, давний – с имбирем...
...
Противни киселей – ломоть копейка. Трещат баранки. Сайки, баранки, сушки... калужские, боровские, жиздринские, – сахарные, розовые, горчичные, с анисом – с тмином, с сольцой и маком... переславские бублики, витушки, подковки, жавороночки... хлеб лимонный, маковый, с шафраном, ситный весовой с изюмцем, пеклеванный...
...
А вот и медовый ряд. Пахнет церковно, воском. Малиновый, золотистый, – этот называется печатный, энтот – стеклый, спускной... а который темный – с гречишки, а то господский светлый, липнячок-подсед. Липонки, корыта, кадки. Мы пробуем от всех сортов.

Черпают черпаками, с восковиной, проливают на грязь, на шубы. А вот – варенье. А там – стопками ледяных тарелок – великопостный сахар, похожий на лед зеленый, и розовый, и красный, и лимонный. А вон, чернослив моченый, россыпи шепталы, изюмов, и мушмала, и винная ягода на вязках, и бурачки абрикоса с листиком, сахарная кунжутка, обсахаренная малинка и рябинка, синий изюм кувшинный, самонастояще постный, бруски помадки с елочками в желе, масляная халва, калужское тесто кулебякой, белевская пастила... и пряники, пряники – нет конца.
Конец цитаты

Сообщение **suan** » 11 мар 2014, 17:27

Алиса Селезнева писал(а):веганы - это лактовегетарианцы
вегетарианцы - пищу животного происхождения вообще не употребляют.

наоборот. веганы - чистые вегатрианцы, без животной пищи вообще. а вегетарианцы - те, кто мяса, рыбы не едят. молоко и молочку могут.

Сообщение **немо** » 14 мар 2014, 16:26

Suan, тут легко сбиться. "Вегетарианцы" - слово знакомое и явно про растения. "Веганы" - непонятно что.
Раньше было понятное слово "пост". Понимали, что без мяса-молока-яиц-рыбы. Потом привыкли, решили для себя, что рыбу постом можно. (Церковь так не решила, да её вроде уважают, а не спрашивают.)

У Шмелёва (выше из него большая цитата) пост явно для радости. На рынке братание - из разных краёв понавезли припасов.
Вкус у людей утоньшается, пища легче-веселее.
У Шмелёва больше написано, в том числе про грибы, а по нынешним временам они подозрительны. Может, они природу чистят - копят в себе ядовитое, но зачем это съедать?

В общем, сейчас шанс вспомнить разное, подобрать для себя подходящее. Может, привычку сделать есть помедленнее, и чтобы на столе были орехи и сухофрукты.
Семь грецких орехов в день - и мяса не надо. Больше десяти орехов в день тоже не надо, пища тяжёлая.
Арахис - тот вообще не орехи, а что-то бобовое. Есть надо только жареным.
Бразильский орех жутко дорогой, но, говорят, для полного счастья достаточно одной штуки в день. "Что-то в нём содержится".

_Stepan · Сообщение **_Stepan** » 14 мар 2014, 16:32

какие веганы? СПОРТ! круглый год! я ем вообще все подряд. всегда 164\64

Сообщение **немо** » 13 май 2014, 18:12

Stepan писал(а):СПОРТ! круглый год!

Спорт придумали джентльмены, то есть офицеры, чтобы держать себя в форме на случай войны. Примерно так.
Для солдат, наверно, танцы.
А в нынешнее время надо к компьютеру приделать педали. Чтобы вертеть, заодно вырабатывая электроэнергию.
Или сделать клавиатуру с отягощениями.
Ау, кто-нибудь встречал что-то подобное?

немо писал(а):
Stepan писал(а):СПОРТ! круглый год!
Спорт придумали джентльмены, то есть офицеры, чтобы держать себя в форме на случай войны.

Конрад Лоренц: "Спорт - одно из ценнейших приобретений цивилизации, позволяющий снизить природную агрессивность вида Хомо Сапиенс. Это всем известное с древности средство прекращения войн."