Маха как раз много рассказала о себе, но только не про упражнения.Маха писал(а):А упражнения. Любой человек - это целая вселенная, каждому своё подходит, тело само подскажет, одного рецепта нет. Знаете, сейчас не только переизбыток продуктов у многих, но и переизбыток информации - это примерно одно и то же. Надо учиться жить в переизбытках, слушать себя, а не многоголосье.
Что касается упражнений именно во время голодания - где переизбыток? Я впервые слышу, что при этом можно по сто раз качать (как именно?) пресс. Что по сто раз делать упражнения для ног. Какие?
Обычный совет во время голодания - двигаться, ходить. Какие упражнения могут не вызвать переутомления и прокатывают на фоне нарастающего ацидоза?
Пусть другим не подойдут, ваш пример, что и такое может быть - интересен. Может, не скопируют ваши, а найдут свои.
Зачем догонит - чтобы побить?Маха писал(а):Добрый - это не добренький)) Кто вас догонит быстрей - стройный товарищ или задыхающийся?
Не-а, пусть будет толстый, спокойный и добродушный. Такому и догонять не надо, к нему сами подходят.
А тут Маха меня вдохновляет. Самое то: если не хочешь - не делаешь, и делай что хочешь. То есть Маха не фронт, а тыл.Маха писал(а):Ну да. Нечего заниматься самообманом. Если хочешь - делаешь.
А то получалось против сказок. В сказке чудовище превратилось в красавца только после того, как девушка сказала ему, что принимает его таким как есть.
И лягушка говорила, что ой, не надо было до поры жечь её лягушечью шкуру. А раз не принял такой как есть - прощавай.
Когда вбеспередых шпыняют про внешность - нормальная реакция разъесться до ширины дивана.
А когда говорят: "Делай, что хочешь" - как не затанцевать. Или за город махнуть на прогулку.
Удача, когда за город - это в горы. А если кругом равнина, то чтобы имитировать горы, может, надо освоить упражнения с задержкой дыхания.
работа большая конечно , но отдача так же. А диетами добьетесь лишь потери здоровья и вечной депрессии. Иногда когда мне все таки надо перед каким то мероприятием скинуть пару кило , бывает что набираю два , три, потому как не ограничиваю себя сейчас сильно. То применяю диету. Три дня гречка ( можно с кефиром ) , три дня рис, три дня овощи . правда до овощей не дохожу как правило ) Это более менее безвредное для моно диет , в гречке полно микроэлементов , рис тоже полезен. Голода не чувствуешь потому как можно есть сколько хочешь этого добра. Но как и все моно диета она не безопасна.
