Хех... Маха

[Маха]

Читаю дальше про депрессию. Автор - Мерл Леонгардт, книга - "Когда на душе стало пусто. История одной депрессии"

Книга страшноватая, описываются самые глубины депрессии, до которых я не доплывала. Я не смогла до конца осознать метода специалистов-психиатров Запада, которые 1) отрицали ее болезнь (один, к примеру, говорил, что и сам может ей нажаловаться - что за детский сад со стороны спеца), 2) морили ее отсутствием сна (один из методов в германской психиатрической лечебнице был - разбудить пациента в 1 час ночи и не давать ему спать до следующего вечера).
Ну, да ладно, она "своего" специалиста в конце-концов встретила, глубинного психоаналитика. Разрешила свои противоречия в восприятии мамы и папы. Конечно, всё свелось к детству (я вообще не сомневаюсь в этом).

[Маха]

Помню, затрагивали с немо на форуме тему о простоте.
Вчера наткнулась на высказывание: «Где просто — там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного», — так говорил великий оптинский старец Амвросий. До этого я приводила цитату Святителя Иннокентия Иркутского, который говорил, что, если вы не можете ребенку на простом языке объяснить Божественную истину, значит, вы ее не знаете или не понимаете.

Сегодня читала статью как раз про простоту в "Нашей психологии" №5 2014, автор - Андрей Гусев, название - "Чайник для чайника".
Статья здесь: *http://www.psyh.ru/rubric/3/articles/2177/

С одной стороны, мир и его устройство чрезвычайно усложнились за счет использования достижений научно-технической революции, начиная от казавшихся не так давно фантастическими возможностей средств связи и передвижения и заканчивая совершенно уже нереальными достижениями в области «починки» и генетической трансформации самого человека. Плюс – повсеместное ускорение темпов жизни и требований к возможностям человека. Все это вынуждает предельно упрощать и уплощать свои духовные потребности. Некогда нам заниматься тем, что не приносит доход и, соответственно, не обеспечивает выживание. Одним некогда по причине окружающей их нищеты, другим – по причине окружающего их богатства.

С одной стороны, я понимаю, что христианские мыслители скорее всего высказывались по отношению к себе - это была как проверка: знаю ли я сам в своей области что-то, чтоб объяснить это кому-то, тем более ребенку. До этого я столкнулась с такой позицией в отношении зоны своей компетенции, когда нам профессор по конституционному праву сказал, что если мы, студенты юридического вуза, не сможем 5-летнему ребенку объяснить, чем мы занимаемся профессионально, то мы ничего не понимаем в профессии. С другой стороны, если есть у кого-то интерес к теме, то можно и ему, на уровне его понимания, рассказать. Как понять уровень понимания? По его вопросам, мы все ищем что-то, всю жизнь, пусть это назовут духовностью или еще чем-то. Задавать вопросы - это тоже риск (вы меня понимаете, немо, я думаю).

Вот отрывок из статьи А.Гусева, который мне очень понравился:

За что мы должны быть бесконечно благодарны советской системе образования, так это за то, что она давала возможность каждому прикоснуться к образцам высокой культуры. И не просто «мордочкой тыкала», как кутят, а еще и прививала однозначность оценки. То есть то, что Пушкин – это хорошо, Лермонтов – это хорошо, Гоголь, Толстой и Достоевский – это замечательно, просто «не обсуждалось». В результате существовало общее понимание того, что право на суждение нужно заслужить.

Я уже писала, что вера предполагает отключение критического мышления. Всё, что за рамками веры - пожалуйста, можно критиковать и дискутировать, поэтому я с мужем Др, с его "темными, дремучими верованиями" (это его выражение), не вступаю в полемику о религии и политике, приучила себя, был плохой опыт. В остальном же можно спокойно договориться. Или если хочется мне узнать побольше о его религиозных и политических воззрениях - отключать свое критическое мышление и просто слушать (а может, и ужасаться самостоятельно). Вот что касается ребенка - тут сложнее, ему надо доносить свои мнения максимально честно, о себе ведь, в конце-концов (не отмахнешься просто), объяснять и иметь силу дискутировать.

Еще такая мысль: пусть это будет какая-то простейшая истина о жизни, но она пропущена через себя, свой опыт, но она твоя, и ты знаешь, что так правильно, чем читать чужие истины и из них делать выводы. Хотя я знаю, что умный человек учится на чужом опыте, а глупый - на своем))) Нет, пока что-то не стало твоим опытом - это всё равно чужое по крайней мере, до какой-то поры, пока ты самостоятельно не прошел по горам-холмам дороги, а не прочитал про них лежа на диване. Наверное, сейчас во мне говорит самодельщик-реалист))

[Маха]

Вернусь к статье "Чайник для чайников":

Схожие процессы происходят и с жизнью эмоциональной. Собственно говоря, трансформация чувственной стороны жизни происходила всегда. Так, любовь, в современном ее понимании, возникла лет двести назад, скука – не больше трехсот. Но редко когда трансформации происходили такими бешеными темпами. Если вы заметили, то за последние лет двадцать у нас исчезло довольно много неактуальных ныне «социальных» чувств и состояний: энтузиазм, порядочность, честность, совестливость вкупе со спокойствием и уверенностью в завтрашнем дне. Зато прямо из трудов классиков неофрейдизма вылезли такие милые штуки, как базовая тревога, ноогенные неврозы и эмоциональная тупость. БЕЗ НАМЕКА НА ИНТЕЛЛЕКТ

Источник: *http://www.psyh.ru/rubric/3/articles/2177/
© Наша Психология

Понимание "скуки" на 100 лет старше понимания "любви", в современном смысле)))
Так-то.

[Маха]

День Кабана - значит, можно признаться, что ничего я в муже Др-Лв не понимаю. После более 2 лет жизни вместе)))
Хотя он иногда думает, что наоборот У него странное мнение: он не верит полуспецам, как я (в смысле - недоучкам), но так же он не верит большим спецам, которые учились-учились и доучились, чтоб его понимать)))
Наверное, у него есть мнение - "ты люби меня просто так" - и всё)))
http://www.youtube.com/watch?v=R52gbrYdfaM
Я вообще Королей мню за диктаторов)) Если Король - значит, не обсуждается - диктатор, и точка. Это с Векторами я могу диалоги вести)))

Кстати, читала, что самое счастливое время мужчины - 37 лет (у женщины за 40). Как раз у мужа этот год, млин)))

[Маха]

Сегодня ехала в метро и думала, что возле меня едет дочь моего мужа (по фото похожа). Хотела даже спросить: "Вас Вика зовут?"

Я с ней не знакома, к сожалению большому, ей чересчур много Драконов: мама, папа, бабушка. И я - жена ее папы, тоже Др)))
Она Кб V
http://www.youtube.com/watch?v=lRIQj4vfwXc
Кто меня сбивает с пафосного настроя - так это мой сын Зм))) Они с Викой Стрельцы впрочем

[Маруся]

вчера моя сестра, кот-лев, сломала позвоночник. сейчас на аппарате искуственного дыхания. весь жизненный опыт пропускала через опу. свою. нырнула неудачно. не раз она спасала жизни на воде (и мою в том числе). плавала прекрасно.

[Маруся]

сестренке поставили трахеотомию......в день дракона

[Маха]

вчера моя сестра, кот-лев, сломала позвоночник. сейчас на аппарате искуственного дыхания. весь жизненный опыт пропускала через опу. свою. нырнула неудачно. не раз она спасала жизни на воде (и мою в том числе). плавала прекрасно.

У мужа Драконыча 2 перелома позвоночника. Лёгкие обожжены - я ему, когда он кашляет, настоятельно рекомендую бросить курить

А кашляет он очень громко (я ору в эти моменты, что оглохну, если он не перестанет кашлять), из-за инфильтратов, в реанимации когда-то пролежал 2 недели, сжёг многое, чем может дышать. Дай Бог, чтоб твоей сестрёнке стало легче!!!

[Маруся]

у нее инфекция и вода в легких. откачали вроде. пока перемен нет. главное у нее ноги не двигаются. только руки. дай Бог восстановятся. а мужу обязательно нужно курить бросить

[Маха]

Убойная шпаргалка, как начать новую жизнь: 50 пунктов


Вы хотите изменить жизнь и карьеру? Вы отчаянно нуждаетесь в деньгах? Вы ненавидите коллег? Или коллеги ненавидят вас? Это руководство из 50 пунктов помогает вам начать все с чистого листа. Умереть или возродиться ― решайте сами сегодня.

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Об этом он пишет в посте на TechCrunch.com. Ему приходилось менять карьеру неоднократно. Иногда из-за смены интересов. Иногда из-за того, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им.

Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Алтачер призывает слушать его с долей скепсиса. Эта шпаргалка срабатывает для него. Однако он наблюдал, как она срабатывает и для нескольких сотен других людей. Он смог убедиться в этом, когда брал интервью, когда читал письма в свой адрес, да и просто живя последние двадцать лет. Вы можете попробовать это для себя, а можете и пройти мимо.

A) Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ― вперед или назад.

B) Вы начинаете с самого начала
Вы начинаете новую жизнь с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

C) Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта (см. ниже)

D) Вот три типа наставников

1. Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.

2. Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.

3. Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

E) Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

F) Для обновления нужно пять лет

Вот расшифровка этих пяти лет:

Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
Год четвертый: вы живете красивой жизнью
Год пятый: вы зарабатываете богатства

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

G) Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

H) Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

I) Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X – это ваша новая карьера?

Сегодня

J) Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:

Читайте
Пишите
Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

K) Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

L) На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние

M) Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.

Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.

Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ― это книга рассказов.

N) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

N1) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью

O) Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

P) Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

Q) Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

R) Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ― это часть собственного обновления.

S) Что если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

T) Что если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

U) Что если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

V) Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

W) Что если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт «B»

X) Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт «B»

Y) Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт «R»

Z) Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.

AA) Я не могу прочитать 500 книг. Какую одну книгу мне надо прочитать, чтобы вдохновиться?

Просто сдайтесь.

BB) Что если я слишком болен для обновления?

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

CC) Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.

DD) Что если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт «B». Читайте много книг в тюрьме.

EE) Что если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.

FF) Что если я не могу ждать пять лет?

Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

GG) Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.

Следующий ― онлайн-сообщества.

Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.

Следующий ― конференции и лидеры мнений.

Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

HH) Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?

Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «B»

II) Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

JJ) Что если я настолько одержим темой, которую изучаю, что хочу поделиться знаниями с другими?

Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

KK) Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.

LL) Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

MM) Что если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

NN) Что еще мне следует читать?

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.

OO) Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.

Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

PP) Что делать, если я подавлен?

Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

QQ) Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?

Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.

RR) Что если все это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

SS) Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

TT) Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение.

Найдите для себя новое окружение

Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

UU) Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?

Удачи

VV) Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?

Не доверяйте.

WW) Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост.

Вы начинали жизнь заново? Дополняйте шпаргалку в комментариях!

Александр Шенаев, E-xecutive.ru